Nestarenie.ru - научно о продлении жизни и долголетии

# Тренируетесь, но результаты не растут? Возможно, причина не в тренировках!


Снижение выносливости, силы и скорости восстановления может быть связано с дефицитом железа, витамина B12, нарушениями гормонального баланса или работы сердца.


Многие из этих факторов можно выявить и скорректировать, создав условия для спортивного прогресса.


Для этого существует чекап «Тераностика 1.7 спорт» для мужчин, результаты которого можно автоматически загрузить в Nestarenie Expert.


Если сервис обнаружит соответствующие отклонения, он предложит персональную «Программу повышения уровня эффективности спортивных тренировок и скорости восстановления».


## Как получить программу — пошаговая инструкция


1. Пройдите чекап «Тераностика 1.7 спорт».



Найти чекап и ознакомиться с его составом можно на сайте лаборатории ДНКОМ по ссылке:


https://dnkom.ru/search/?q=тераностика+1.7+спорт&s=


2. Подключите годовую платную подписку Nestarenie Expert.


Откройте страницу подписок и оформите годовой тариф:


https://app.nestarenie.expert/cabinet/subscriptions/



3. Автоматически загрузите результаты обследования.


Перейдите в раздел «Шаг 3: Анализы»:


https://app.nestarenie.expert/cabinet/lab-tests/


В верхней части страницы введите «номер заявки», указанный в документах лаборатории. В соседнем поле выберите лабораторию, в которой проходили обследование, и нажмите «Загрузить».


4. Проверьте, предлагается ли вам спортивная программа.


Перейдите в раздел «Шаг 2: Вопросы»:


https://app.nestarenie.expert/cabinet/questions/


Найдите предпоследний раздел «Персональные программы».


Если там появилась «Программа повышения уровня эффективности спортивных тренировок и скорости восстановления», выберите «Да».


Если программа не предлагается, значит, сервис не выявил соответствующих оснований для её формирования.


5. Откройте свою персональную программу.


Перейдите в раздел «Шаг 6: План» в Nestarenie Expert.


Найдите подпункт «Спорт». В нём будет ваша персональная программа с информацией о выявленных факторах, способных ограничивать спортивные результаты, и целесообразности их дальнейшей оценки и коррекции.


Важно! Чекап и годовая подписка оплачиваются отдельно. Спортивная программа появляется только при наличии соответствующих оснований.


Возможно, для улучшения спортивных результатов вам нужно не больше тренироваться, а сначала выяснить, что мешает вашему организму!

Нейросети постепенно занимают место живого общения между людьми.

Зачем спрашивать друзей, общаться в чатах или ходить на познавательные лекции, если ChatGPT ответит быстрее и подробнее?

Учёные уже обнаружили интересные закономерности.

Folk, Dunn (2026). Более 2 000 человек, 12 месяцев наблюдения. Рост интенсивности общения с ИИ предсказывал усиление одиночества.

https://doi.org/10.1177/09567976261427747

Fang et al. (2025). 981 участник, 4 недели. Более интенсивное использование ChatGPT сопровождалось большим одиночеством, эмоциональной зависимостью от ИИ и меньшим количеством общения с людьми.

https://arxiv.org/abs/2503.17473

Herbener, Damholdt (2025). 1 599 школьников. Использовавшие чат-ботов для эмоционального общения сообщали о более выраженном одиночестве, величина различий Cohen's d = 0,53.

https://doi.org/10.1016/j.ijhcs.2024.103409

Парадокс. Искусственный интеллект делает знания доступнее, но одновременно создаёт условия, при которых людям всё реже требуется обращаться друг к другу за ответами.

Возможно, мы наблюдаем начало фундаментальной перестройки человеческих социальных связей.