Нежно • Бережно • По любви

Никогда такого не было и вот опять

Замечаю как ооооочень стройные девушки жалуются, что не могут похудеть…

ходят зал, считают калории, ругают себя за еду… 😵‍💫😵‍💫

причем с индексом массы тела у них точно все в порядке, они хорошо выглядят, возможно, кому-то из них даже стоило бы даже немного поднабрать для здоровья и хорошего самочувствия

что это??? Осеннее обострение?
Я не понимаю…

🎤 сначала записала голосовое на эту тему, но писала я его а полевых условиях, поэтому качество такое

Но не пропадать же добру, решила я, по этому, на всякий случай, для любителей лайф контента, публикую;)

Мне сейчас так интересно наблюдать, как теория, которую я изучала последние 10 лет, подтверждается на практике.

С появлением ребёнка я многое перепроживаю, но многие вещи начинаю смотреть по-другому. И там, где я раньше воспринимала на веру, сейчас подтверждается на вполне конкретных примерах. Как будто пазлы из разных вселенных соединяются. Складывается какая-то более ясная картинка. У меня прям мурашки от этих состыковок.

Во мне как будто бы всегда стоял вопрос: почему именно через тело? Почему в любой непонятной ситуации, при стрессе, сильной усталости, растерянности, депрессии, горевании… почему так важно идти именно через тело?

И тут у меня соединяется… Наверняка я где-то слышала об этом раньше, но не проваливалась, не укладывалась информация, так бывает… А тут прям всё сошлось.

Ведь тело — это первичная структура, с которой мы появляемся в этот мир. Посредством которой взаимодействуем с этим миром. Даже когда у этого тела нет ни границ, ни восприятия образа этого тела… Я уже не говорю про сознание, про собственное Я, про представления о себе — этого всего нет. И появится не скоро.

А телесный процесс есть. Именно процесс, опыт, в который всё записывается, всё сохраняется. И этот опыт мы понесём через всю свою жизнь.

Многие считают, что младенец ничего не запоминает. Это не так. В его телесном опыте осядет всё. Его тело всё впитает. Всё, что было в семье, всё, что стояло в воздухе. И отношения родителей между собой, и их отношения к ребёнку. Об этом можно не говорить — тело всё считает. И запомнит.

Вернёмся к стрессу. Почему же всё-таки важно идти через тело? Именно поэтому. Тело — первичная структура, и в нём записано всё, вся информация о вас за всю вашу жизнь.

Именно поэтому в психотерапии мы столько времени уделяем телу, замедляемся, повышаем чувствительность, телесную осознанность. Ведь именно через тело мы получаем доступ к себе и ответы на все свои вопросы.