Спрашиваю, потому что хочу поделиться интересным наблюдением
Во время беременности я стала очень часто замечать у себя магическое мышление, хотя в обычной жизни мне оно не свойственно
Например, мне не хотелось делиться радостными моментами этого периода: вдруг сглазят. Когда на меня пристально смотрели - я делала дулю) А однажды заявила мужу: Я ЧУВСТВУЮ, ЧТО МНЕ КТО-ТО ЗАВИДУЕТ, МНЕ НУЖНО ПОЧИСТИТЬСЯ СОЛЬЮ. Мне было и очень смешно, но и спину я его всё равно натереть заставила
💅После этого душа я быстро успокоилась, тревога снизилась. И вот это ключевой момент
Беременность была для меня уязвимым периодом, тревоги хватало, во многом из-за непредсказуемости происходящего. Если в такой момент в голове рождается идея использовать соль или кукиш, чтобы добавить в жизнь чуточку контроля, то почему бы и нет
Важно, что большую часть времени я всё-таки опиралась на критическое мышление. Поэтому к таким своим приколам я отношусь с пониманием
Другое дело, когда магическое мышление становится ведущим. Вот тут я вижу серьёзные минусы:
🔹 Иллюзия контроля вместо реальных действий. Можно начать откладывать визит к врачу или обследования
🔹 Ритуалы закрепляются и разрастаются. Тревога на время снижается, мозг запоминает «работает!», и ритуалов нужно всё больше. Пропустил ритуал, и тревога выше, чем была
🔹 Самообвинение. Если что-то пошло не так, легко подумать: Значит, я что-то не так сделала или подумала. Это путь к чувству вины, которой нет оснований
🔹 Подозрительность к окружающим. Сглаз, зависть, «плохой глаз» могут портить отношения и вести к изоляции
🔹 Невозможность спокойно радоваться. Если любая радость требует защиты, удовольствие превращается в напряжение
🔹 Решения по знакам, а не по фактам. Это уже может влиять на здоровье, финансы и отношения
Сейчас, уже после рождения малышки, я продолжаю замечать у себя магическое мышление. Например, хочется спрятать её лицо смайликом на фото
☺️Для себя я вижу такое решение. Если использовать что-то осознанно, понимая, как это работает, что это безопасно и на время снижает тревогу, то можно и развлекаться. Но ставку делать на рацио
Сатурн несет изменения: как магическое мышление помогает и вредит в период кризиса
Новый список