VARYA SIMONOVA | sport & lifestyle

в итоге, в ноябре произошел полный раскардаш: хозяйка попросила съехать из квартиры в ближайшее время.

пу-пу-пу.....

как же я не люблю эти балансы… 🫠

после проф плавания у меня довольно слабые мышцы-стабилизаторы. а в беге это буквально мастхэв, если хочется не только быстро бегать, но и делать это долго и без травм.

поэтому теперь пытаюсь наверстать упущенное и научить своё тело не только двигаться вперёд, но и нормально держать равновесие))

Здоровое питание — это не только число на весах и количество калорий в тарелке 🥗 Важно, какие питательные вещества мы получаем с пищей и как они помогают поддерживать здоровье, энергию и активность.

📗 На какие продукты стоит обратить особое внимание и почему питательная ценность становится важным ориентиром при составлении рациона, рассказывает спортивный блогер, мастер спорта по плаванию, триатлет и марафонец Варя Симонова.

📲 Азбука вкуса в «Максе».