Эстетика диабетика

ДЕВОЧКИ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ ❤️‍🔥

Не только о детях, доме и работе, но и о себе, своём теле и здоровье 🫶🏼

Я наметила себе новые программы тренировок на месяц 💪🏼 Хочу заниматься 3 раза в неделю:

🏋🏼‍♀️ 1 раз в зале — «Рельеф тела»
🧘🏼‍♀️ 2 раза дома — йога

Моя цель — войти в Новый год с фигурой, максимально близкой к идеалу. А может, и нет 😅 Главное — начать и не бросить!

Тренируюсь всё там же — на FitStars ❤️

Зимой такие короткие домашние тренировки особенно актуальны, тк на улицу выходить совсем не хочется ❄️

Девочки, хватит откладывать себя на потом! Выделяйте время на себя, своё тело и хорошее самочувствие ❤️

🔥 Забирайте скидку 70% на подписку FitStars по моему промокоду KRISTEL!

Выбирайте тренировки, пробуйте новое и присоединяйтесь ко мне 🙌🏼

Ну что, кто тоже хочет начать? 😍

Перейти💪🏼




Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yqta2n

Девочки, из Питера
Мы создали чат на случай встреч 🤍
Кому интересно добавляйтесь)

https://t.me/+LhCoxxvXFUA4ZDM6

Диабет требует много вашего контроля. Онлайн-сервис поможет контролировать цифры

Работа, дом, дела, спорт - а между ними измерения, которые хотелось бы не забыть. Сразу после замера всё кажется очевидным, но через неделю уже сложно вспомнить, когда и что изменилось.

В «Дневнике здоровья» можно записывать глюкозу крови, вес и давление, а затем смотреть динамику по датам или на графике, все вместе или по отдельности. Никакой магии и обещаний «идеальных показателей» - просто удобная история измерений в телефоне.

Может пригодиться тем, кто любит порядок в данных и хочет приходить к врачу не с фразой «у меня всё по-разному», а с конкретными записями.