DrSolomentseva

Дорогие друзья, сегодня хочу поделиться с вами своими находками из испанских аптек. Хотя я более чем уверена, что многие из этих препаратов доступны не только в Испании, но и в других европейских странах, а также в США и других уголках мира.

⭐️ На мой взгляд, это действительно достойные препараты, которые заслуживают вашего внимания.

Многие из них я лично пробовала и использовала на протяжении нескольких лет, поэтому хорошо знакома с их составами, особенностями и действием. И, как вы знаете, я предпочитаю делиться с вами тем, что уже проверено временем, личным опытом и действительно хорошо себя зарекомендовало.


1️⃣ GRINTUSS - НАТУРАЛЬНЫЙ СИРОП ОТ КАШЛЯ

Есть варианты для взрослых и детей. Это, пожалуй, один из самых моих любимых сиропов от кашля, с которым я знакома уже более 10 лет. И самая главная его особенность заключается в том, что он мягко способствует отхождению мокроты, не провоцируя дополнительную гиперсекрецию слизи.


2️⃣ NEOFITOROID - СРЕДСТВО ПРИ ГЕМОРРОЕ

Мазь, которую можно использовать как при наружном, так и при внутреннем геморрое. Помогает уменьшить воспаление, боль, жжение и раздражение, защищает слизистую, способствует ее регенерации и восстановлению. По опыту моих пациентов заживление и устранение симптомов наступает в течение 3х дней.


3️⃣ APPLE CIDER GUMMIES - ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Яблочный уксус - очень хорошее дополнение к рациону во время употребления белковой пищи, особенно для тех, у кого пониженная кислотность желудка или присутствует дисплазия. Рабочий и без излишних добавок.


4️⃣ BETTERYOU VITAMIN D 3000 IU - ВИТАМИН D В СПРЕЕ

Для меня это легендарный витамин D! Это первый витамин D, который я еще много лет назад начала использовать для себя и своего старшего ребенка. 💞 Его невероятное удобство заключается в том, что в одном нажатии легкого мятного спрея содержится 3000 МЕ витамина D. Он практически не ощущается во рту, очень удобен в применении и хорошо помогает восполнять уровень витамина D в организме.


5️⃣ FINOCARBO - НАТУРАЛЬНЫЙ СОРБЕНТ

Прекрасная комбинация активированного угля и фенхеля, которая подходит при отравлениях, кишечных симптомах, интоксикациях и других обстоятельствах, когда необходимо уменьшить токсическую нагрузку на весь организм. Также очень хорошо помогает при вздутии и избыточном газообразовании. Очень большой плюс для современного сорбента отсутствие в составе цеолита ✅


6️⃣ NATYSAL MAGNESIO BISGLICINATO + B6 - МАГНИЙ БИСГЛИЦИНАТ

Этот магний я обнаружила совершенно случайно. В связи с очень длительной доставкой моих привычных препаратов в Испанию, мне пришлось купить местный бренд.

📎И я была приятно удивлена, потому что он действительно прекрасно работает как для нервной и мышечной систем, так и для общего расслабления организма.


7️⃣ MARNYS PROTECT JUNIOR - МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Мне кажется, что это супервкусная, супер универсальная поддержка в холодное время года, потому что, вы знаете, о ценности маточного молочка можно говорить часами. Мои девчонки очень любят! 🌙


8️⃣ VALERIANA LEO - СЕДАТИВНЫЙ КОМПЛЕКС

Это седативный комплекс, о котором можно только мечтать! Экстракты валерианы, пассифлоры и боярышника - это идеальная формула, известная еще с давних времен.

Именно такая комбинация обеспечивает глубокое расслабление, способствует крепкому сну и помогает достичь стойкого успокаивающего эффекта. Эта лучшая формула от наших бабушек.

9️⃣ ARKOPHARMA ALCACHOFA HINOJO - АРТИШОК И ФЕНХЕЛЬ

Многие из вас уже знакомы с этим комплексом, потому что я очень люблю отправлять его вам в подарках. ✨💌

Это один из самых классных комплексов для поддержки печени, улучшения желчеоттока и пищеварения.


1️⃣0️⃣ ZZZQUIL SUEÑO - ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНА

Прекрасная рабочая комбинация мелатонина, ромашки, валерианы и лаванды, которая способствует действительно быстрому засыпанию и максимальному расслаблению во время сна. Сейчас я тоже его принимаю :)


Делитесь вашими интересными находками, которые продаются в локальных аптеках! 🩷

А теперь о профессиональных новостях!

🟡Мы провели очень важный, на мой взгляд, курс, посвященный женскому гормональному здоровью. Для многих женщин он стал настоящим открытием, позволил совершенно иначе посмотреть на свое здоровье, гормональные изменения и возможности современной биозаместительной гормональной терапии. Судя по вашим отзывам, это только начало большого пути, и мы обязательно будем продолжать развивать эту тему. 🔑

🟡Еще, в начале лета я была на конгрессе интегративной и антиэйдж медицины в Сан-Диего, откуда привезла очень много новых наработок и знаний.

🟡А совсем недавно я поступила на большой и невероятно сложный образовательный курс. По своему формату и глубине это своего рода аналог нашей аспирантуры - 202 часа углубленного изучения доказательной интегративной гормональной терапии.

Гормоны роста, современные протоколы терапии мелатонином, биозаместительная терапия прогестероном и тестостероном, невероятно интересные исследования, а также протоколы лечения неврологических и психиатрических заболеваний с использованием биозаместительной гормональной терапии, демонстрирующей результаты, в разы превосходящие антидепрессанты.

Для меня это невероятно интересное направление, которое открывает совершенно новые горизонты в понимании возможностей гормональной коррекции. Это уже высочайший уровень эндокринологии. 💡


🟡Также я продолжаю проходить этап получения лицензии испанского врача. Процесс движется достаточно бодро, чему я очень рада. Единственное, что пока вызывает у меня некоторое беспокойство - это испанский язык. Точнее, подготовка к языковому экзамену, которая на фоне всей остальной нагрузки продвигается совсем не с той скоростью, с которой мне хотелось бы. 🇪🇸


Но не одной медициной жив человек!
🟡За этот сезон я, считаю, на высочайшем уровне освоила искусство выращивания помидоров! На следующий год планирую подойти к выращиванию помидоров еще более профессионально, с учетом всех полученных знаний и собственных наблюдений. Если вам интересно поделюсь лайфхаками 🍅


В сутках по-прежнему только 24 часа, и иногда мне кажется, что для всех моих планов этого катастрофически мало! Вот, пожалуй, основные новости, которыми мне хотелось с вами поделиться после нашего долгого перерыва :)


📎А теперь мне очень хочется услышать вас!
Расскажите, пожалуйста, как вы? Как прошли ваши последние месяцы? Что сегодня беспокоит вас больше всего? Какие темы, связанные со здоровьем, гормонами, самочувствием, эмоциональным состоянием или качеством жизни, вам особенно интересны?

💬 О чем бы вы хотели, чтобы я рассказала в ближайшее время? Буду очень рада вашему отклику!

Дорогие друзья, я очень надеюсь, что вы обо мне не забыли, потому что я о вас помню постоянно! ❤️

✨️️️️️️ И признаюсь честно, меня периодически мучает совесть за то, что я так давно не делилась с вами здесь полезным контентом. Поэтому я решила попробовать вернуться к вам, к нашему общению, к интересным и важным темам и, конечно же, к возможности дать вам немного больше поддержки в этот достаточно сложный для большинства из нас период.

Хочу немного рассказать, чем была наполнена моя жизнь все это время, что нового произошло и какие открытия я для себя сделала. 🌸

Лето выдалось невероятно насыщенным. Отпуска у меня практически не было, зато было очень много работы, интересных проектов и профессионального развития.

🤍Из моих личных новостей:

🟡С вашим любимым красавчиком Пряником, летом произошла очень неприятная история. Он получил серьезную травму и был на грани смерти, но ветеринары одной первоклассной клиника в Мадриде просто вернули его с того света. Если кому-то нужно, пишите, обязательно поделюсь контактом.


🟡Я вынуждена была сделать короткую стрижку, потому что мастер, которому я доверяла, подошел очень агрессивно к моему окрашиванию и я просто решила одним махом избавиться от всего этого пережженного богатства и просто заново отращивать здоровые волосы без осветления. Если вам интересно чем я пользуюсь и как восстанавливаю волосы - пишите, я поделюсь!


🩷 Но было этим летом и кое-что совершенно прекрасное!
🟡Я впервые побывала на острове Майорка и осталась им глубоко очарована. Мне кажется, настолько идеального моря я не встречала еще нигде! Невероятная прозрачность воды, оттенки голубого, потрясающая природа. Обязательно поделюсь с вами фотографиями


🟡За последние месяцы в моей жизни появились и новые ежедневные ритуалы. Я добавила в свою рутину медитации и практики цигун. Эти практики очень сильно меня поддерживают, помогают сохранять внутренний баланс, а главное - позволяют немного философски смотреть на многие жизненные ситуации, которые раньше могли вызывать совершенно другие реакции.
Если вам будет интересно, я с удовольствием буду делиться с вами этим опытом, своими наблюдениями и тем, как подобные практики можно интегрировать в повседневную жизнь.


🟡И еще не могу не поделиться тем, как я обожаю Мадрид! Думаю мне этот город подходит на все 250%, исключая только климатические нюансы. Мы переехали в прекрасное село под Мадридом в поиске хорошей экологии, и теперь нас окружает очень много овечек и лошадок. 💓