Доктор Наталья Терещенко

Самое страшное осознание детства, что у взрослых нет плана - рассказал мой клиент.

Ему было сложно выдерживать хаос и неопределённость, и он был уверен, что взрослые точно знают, как жить.

А когда понял, что они просто импровизируют, то был глубоко потрясён и разочарован. И после этого у него сильно взлетела тревожность.

И действительно, неопределённость приводит к хроническому стрессу, болезням. А ее избегание привело людей к множеству трагических решений и действий.

Естественно, чтобы уберечься от такой проблемы, наша психика использует разные защитные механизмы.

Например, если нам очень страшно и неизвестно, можно молиться, делать различные ритуалы, давать обещания высшим силам, гадать.

Тут убиваешь сразу нескольких зайцев.

Во-первых, появляется вера в то, что есть тот, кто знает, как жить. Кто-то могущественный, от кого всё зависит.

Во-вторых, появляются конкретные действия.

Страшно же ждать под дверью реанимации и не мочь никак повлиять на происходящее.

А тут тебе даётся чёткий алгоритм, как ты можешь якобы повлиять. Заказать молебен, поставить свечку, поехать к гадалке, выполнить какой-нибудь ритуал.


Ты уже не просто беспомощно ждёшь. Ты что-то делаешь!

А ещё можно попробовать заглянуть в будущее. Пойти к астрологу, тарологу, гадалке или любому другому «специалисту», который на время снизит твое напряжение, даст надежду.

Практической пользы от предсказаний никакой, но коротко спустить пар тревоги можно.

Мозгу так намного, намного легче переживать бессилие и неопределённость.

При всех этих действиях возвращается ощущение контроля. Как будто я могу повлиять на то, что на самом деле мне абсолютно неподконтрольно.

Но у контроля есть высокая цена!

Мы можем испытывать ужасное чувство вины, если всё получилось плохо.

Ко мне каждый день приходят люди, которые по 15 лет мучаются виной, что не спасли маму, папу, ребенка от рака.

И бесполезно говорить, что это было невозможно. Они снова и снова перебирают, что могли сделать иначе. Раньше заметить, найти другого врача, настоять на другом лечении.

Потому что мозгу проще считать себя виноватым, ужасным, исчадием ада, чем признать окончательность потери и собственное бессилие перед природой.

Тут защитное всемогущество превращается в истощающую и высасывающую вину.

И это только часть объяснений.

Поэтому, когда я увидела результаты исследования верований россиян за 1998 и 2024 годы, меня это не удивило. Хотя, конечно, очень расстроило.

Несмотря на то, что у нас стало много психотерапии, научпросвета, а интернет с ИИ доступен почти всем, люди по-прежнему верят в сверхъестественное. И в некоторые вещи даже чаще, чем четверть века назад.

Научная картина мира признаёт ограничения. А люди обычно совершенно не готовы признавать собственные ограничения. Особенно в важных для них вещах.

И кажется, с этим ничего не поделать :(

А как вам эта табличка?