Наталья Касарина

Задумалась о том, что последние два года моей жизни стали годами больших потерь. И в первую очередь я говорю об иллюзиях.

Иллюзиях про отношения, семью, работу, дружбу, клиентов, а самое главное, про саму себя.
И знаете, что интересно?

Даже профессиональные знания в психологии, многолетняя практика и понимание механизмов человеческой психики не делают нас невосприимчивыми к собственным заблуждениям.
Можно прекрасно разбираться в идеализации, проекциях, психологических защитах и при этом обнаруживать, как всё это работает в твоей собственной жизни.

За эти два года я особенно остро почувствовала разницу между пониманием психологических механизмов и готовностью замечать их в себе. Потому что гораздо проще анализировать чужие поступки, находить причины, понимать травмы и особенности привязанности, чем однажды задать себе вопрос: а что на самом деле происходит и почему я продолжаю в этом участвовать?

И ещё сложнее признать, что некоторые собственные представления о себе тоже требуют пересмотра.
Вот здесь, на мой взгляд, и начинается одна из самых интересных частей психологической работы.

Когда нам становится важнее увидеть реальность, чем сохранить привычное представление о собственной правоте.

Конечно, мой жизненный принцип «Наташа всегда права» за эти два года тоже прошёл серьёзную проверку. 😂

Но устоял! Просто выяснилось, что даже когда Наташа права, это ещё не значит, что она видит всю картину.

И вот это уже интересный момент с точки зрения психологии.

Потому что именно так в том числе может происходить исцеление нарциссической травмы.
Когда человеку постепенно становится не нужно любой ценой поддерживать идеализированный образ себя, доказывать собственную правоту и воспринимать любое несоответствие ожиданиям как угрозу собственной ценности.

Когда появляется способность выдерживать разочарование в себе, признавать ограничения, встречаться со стыдом и уязвимостью, не проваливаясь при этом в самообесценивание.
Ведь одна из особенностей нарциссической уязвимости заключается в болезненном переживании разрыва между реальным и идеальным образом себя.

И психологическая работа здесь направлена не на разрушение самооценки, а на формирование более устойчивого и целостного представления о себе, в котором достоинства, ограничения и противоречия могут спокойно сосуществовать.

Я совершенно не хочу романтизировать последние два года. Некоторые события я действительно предпочла бы не переживать.

Но этот период ещё раз напомнил мне о том, что я считаю одним из важнейших результатов психологической работы.

Внутренняя устойчивость появляется не тогда, когда мы окончательно убедились в собственной правоте, а когда перестаём воспринимать возможность оказаться неправыми как угрозу себе.

Хотя Наташу это, разумеется, не касается. Наташа всегда права. 😂

«Нельзя отрицать себя вечно»