Юлия Кумичёва ☕️ Cup of ELT
tg5.7 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
С какими сложностями я столкнулась за 8 месяцев материнства.
Заметка на полях: этот пост — не крик о помощи. Я там, где хочу быть. Материнство — многогранный и наполняющий опыт, который я бы не променяла ни на что. И мамы часто говорят именно об этом. В ТО ЖЕ ВРЕМЯ это сложный опыт. Это одна из самых удивительных вещей в материнстве для меня: two very different things can be true at the same time. Вчера, переписываясь с подругой поняла, что мне хочется поделиться тем, что мне дается сложно. Поныть хочу, в общем 🙂
Сон. Я подозревала, что спать мы будем хуже: знала, что младенцы спят неглубоко, просыпаются поесть несколько раз за ночь, и им важно чувствовать, что рядом взрослый, который защитит их в случае нападения саблезубого тигра. И мне казалось, что я к этому готова. Но я не была готова к 15 пробуждениям за 10 часов сна. You do the math. Отсюда усталость, рассеянность, мигрени, “как меня все бесит”, и ослабленный иммунитет. Болеть когда ты мама, как я убедилась, вообще отстой полный. Особенно когда ты не можешь урвать себе отрезок сна более двух часов подряд. Здесь shoutout моей сестре, я очень рада, что есть консультанты по сну, что моя сестра пошла учиться на конса, и что мы вместе нащупываем решение. Потому что сон — это база, если сыпется он, то все остальное крошится следом.
Новая динамика в отношениях с мужем. Мы теперь не просто партнеры, а родители. Сложно выделить время и ресурс на то, чтобы заботиться не только о ребенке, но и друг о друге. Какой бы ни был включенный партнер (а мой партнер очень включенный), жизнь родителя, который осуществляет основной уход за ребенком (емае, как звучит-то…) меняется в бóльшей степени. Я не могу просто уйти из дома когда мне приспичит, как минимум потому что а) я кормлю ребенка грудью и б) у мужа есть работа. Нам надо подстраиваться под планы друг друга. Я заметила у себя зависть, злость, большую раздражительность, мелочность. Сложно договариваться не срываясь, находить компромиссы, говорить о переживаниях без обвинений и не сводить счеты, кто сколько сделал за день и кто сильнее устал (Глеб, прочитав этот пост, сказал, что устал сильнее, конечно, он…)
Внимание на тысячи осколков. Я режу помидоры для омлета надеясь на механическую память, потому что смотрю на ребенка и корчу рожицы, чтобы он не переживал, что он не на ручках. Балансирую на одной ноге, так как второй придерживаю дверцу стиральной машины, чтобы он не прищемил себе пальцы. Завтра обещают дожди, а в конце недели вообще снег, а я так и не разобралась какое термобелье лучше. Размер, наверное, надо брать 80, чтобы не болталось. Ему скоро девять месяцев, можно будет записаться на прививку от менингита. Надо выгадать так, чтобы дорога совпала с дневным сном. После завтрака пойдем читать книжки, давно не читали про собачек…
Я раньше думала, что могу удерживать в голове много вещей потому что у меня высокая когнитивная емкость. Я ее недооценивала. С одной стороны, я не перестаю восхищаться своим мозгом. С другой, жить в таком режиме очень утомляет.
За мое фрагментированное внимание борются миллион вещей. Даже когда я остаюсь наедине с собой и мне не нужно в голове просчитывать траектории движения неуверенно но бойко двигающегося младенца, я не могу сразу взяться за дело. Во-первых, сделать нужно сразу все: от маски на лицо до презентации для курса по методике. Во-вторых, мозг как будто отучился фокусироваться. Бывает, что я сяду делать презентацию, мучительно соберав мысли в кучу, а тут хоба! Оказывается, два часа уже прошли: муж с сыном вернулись с прогулки.
Нет времени на silly little things. Замечаю, что мои хотелки очень часто откладываются на потом, потому что есть дела поважнее. Иногда заканчиваю день с ощущением, что я ничего не успела сделать для себя. Сегодня я весь день мама, надеюсь, что завтра будет время на себя-человека.
FOMO и чувство вины, когда смотрю на других мам. Я сейчас full-time мама, и даже не part-time, а particle-time преподаватель. Я редко провожу тренинги, пишу в блог, готовлю уроки для курса по методике Productive Skills Safari. Смотрю иногда на коллег, которые успевают в декрете вести уроки, делать новые продукты, думаю, блин, почему я такая дуся непродуктивная и ниче не могу? Они же могут! Я знаююю, что сравнивать себя с другими мамами вообще неправильно, у всех разные ресурсы, обстоятельства и приоритеты, и но эмоционально сложно не скатываться.
Не могу придумать, как закончить этот пост, разве что дежурным поддерживающим “это все временные сложности”. Знаю. Всех мам обнимаю! You were too causal about motherhood lol.
Заметка на полях: этот пост — не крик о помощи. Я там, где хочу быть. Материнство — многогранный и наполняющий опыт, который я бы не променяла ни на что. И мамы часто говорят именно об этом. В ТО ЖЕ ВРЕМЯ это сложный опыт. Это одна из самых удивительных вещей в материнстве для меня: two very different things can be true at the same time. Вчера, переписываясь с подругой поняла, что мне хочется поделиться тем, что мне дается сложно. Поныть хочу, в общем 🙂
Сон. Я подозревала, что спать мы будем хуже: знала, что младенцы спят неглубоко, просыпаются поесть несколько раз за ночь, и им важно чувствовать, что рядом взрослый, который защитит их в случае нападения саблезубого тигра. И мне казалось, что я к этому готова. Но я не была готова к 15 пробуждениям за 10 часов сна. You do the math. Отсюда усталость, рассеянность, мигрени, “как меня все бесит”, и ослабленный иммунитет. Болеть когда ты мама, как я убедилась, вообще отстой полный. Особенно когда ты не можешь урвать себе отрезок сна более двух часов подряд. Здесь shoutout моей сестре, я очень рада, что есть консультанты по сну, что моя сестра пошла учиться на конса, и что мы вместе нащупываем решение. Потому что сон — это база, если сыпется он, то все остальное крошится следом.
Новая динамика в отношениях с мужем. Мы теперь не просто партнеры, а родители. Сложно выделить время и ресурс на то, чтобы заботиться не только о ребенке, но и друг о друге. Какой бы ни был включенный партнер (а мой партнер очень включенный), жизнь родителя, который осуществляет основной уход за ребенком (емае, как звучит-то…) меняется в бóльшей степени. Я не могу просто уйти из дома когда мне приспичит, как минимум потому что а) я кормлю ребенка грудью и б) у мужа есть работа. Нам надо подстраиваться под планы друг друга. Я заметила у себя зависть, злость, большую раздражительность, мелочность. Сложно договариваться не срываясь, находить компромиссы, говорить о переживаниях без обвинений и не сводить счеты, кто сколько сделал за день и кто сильнее устал (Глеб, прочитав этот пост, сказал, что устал сильнее, конечно, он…)
Внимание на тысячи осколков. Я режу помидоры для омлета надеясь на механическую память, потому что смотрю на ребенка и корчу рожицы, чтобы он не переживал, что он не на ручках. Балансирую на одной ноге, так как второй придерживаю дверцу стиральной машины, чтобы он не прищемил себе пальцы. Завтра обещают дожди, а в конце недели вообще снег, а я так и не разобралась какое термобелье лучше. Размер, наверное, надо брать 80, чтобы не болталось. Ему скоро девять месяцев, можно будет записаться на прививку от менингита. Надо выгадать так, чтобы дорога совпала с дневным сном. После завтрака пойдем читать книжки, давно не читали про собачек…
Я раньше думала, что могу удерживать в голове много вещей потому что у меня высокая когнитивная емкость. Я ее недооценивала. С одной стороны, я не перестаю восхищаться своим мозгом. С другой, жить в таком режиме очень утомляет.
За мое фрагментированное внимание борются миллион вещей. Даже когда я остаюсь наедине с собой и мне не нужно в голове просчитывать траектории движения неуверенно но бойко двигающегося младенца, я не могу сразу взяться за дело. Во-первых, сделать нужно сразу все: от маски на лицо до презентации для курса по методике. Во-вторых, мозг как будто отучился фокусироваться. Бывает, что я сяду делать презентацию, мучительно соберав мысли в кучу, а тут хоба! Оказывается, два часа уже прошли: муж с сыном вернулись с прогулки.
Нет времени на silly little things. Замечаю, что мои хотелки очень часто откладываются на потом, потому что есть дела поважнее. Иногда заканчиваю день с ощущением, что я ничего не успела сделать для себя. Сегодня я весь день мама, надеюсь, что завтра будет время на себя-человека.
FOMO и чувство вины, когда смотрю на других мам. Я сейчас full-time мама, и даже не part-time, а particle-time преподаватель. Я редко провожу тренинги, пишу в блог, готовлю уроки для курса по методике Productive Skills Safari. Смотрю иногда на коллег, которые успевают в декрете вести уроки, делать новые продукты, думаю, блин, почему я такая дуся непродуктивная и ниче не могу? Они же могут! Я знаююю, что сравнивать себя с другими мамами вообще неправильно, у всех разные ресурсы, обстоятельства и приоритеты, и но эмоционально сложно не скатываться.
Не могу придумать, как закончить этот пост, разве что дежурным поддерживающим “это все временные сложности”. Знаю. Всех мам обнимаю! You were too causal about motherhood lol.
Новый список