Осокина Марина

Дыхательная система встроена в единую сеть организма. Она связана с сердцем, опорно-двигательным аппаратом, пищеварением и нервной системой, и эти связи напрямую влияют на реабилитацию. В карусели разбираем каждую из них.
⠀
❤️ - С сердечно-сосудистой системой дыхание связано механически, гемодинамически и метаболически. Колебания внутригрудного давления меняют преднагрузку и постнагрузку, легкие получают весь сердечный выброс, а дыхательные и локомоторные мышцы конкурируют за кровоток.
⠀
💪 - С опорно-двигательным аппаратом дыхание связывают дыхательные мышцы. Диафрагма выполняет двойную функцию, вентиляционную и постурально-стабилизирующую, а деформации грудной клетки и позвоночника напрямую ухудшают дыхание.
⠀
🔺- С пищеварительной системой дыхание связано анатомически, через диафрагму и верхние дыхательные пути, и иммунологически, через общую слизистую и ось «кишечник-легкие». Еще одна связь идет через микробиоту и ее метаболиты.
⠀
🧠 - С нервной системой связь двусторонняя. Дыхательный центр ствола мозга и хеморецепторы управляют дыханием, а дыхательный ритм влияет на нейронную активность и психику.
⠀
Из этого следует, что тренировка дыхательных мышц и оптимизация механики дыхания улучшают кардиальный статус и переносимость нагрузки. Коррекция деформаций позвоночника и постуральная реабилитация улучшают функцию внешнего дыхания. Работа с микробиотой кишечника открывает новые терапевтические возможности при респираторных расстройствах, а работа с паттерном дыхания при нейропсихических.
⠀
Подробнее о дыхании расскажет Марина Осокина на онлайн-вебинаре «Физиология дыхания». Он пройдет 17, 19, 20 ноября с 10:00 до 12:15.
⠀
Программа включает анатомию и физиологию дыхательной системы, основные и вспомогательные дыхательные мышцы, неинструментальную оценку дыхательных движений в практике тренера и физического терапевта, фасилитацию дыхательных движений, связь дыхательной системы с другими системами организма и разбор дыхательных упражнений.
⠀
Доступ к записи сохраняется полгода, участники получают сертификат в электронном формате. Стоимость участия составляет 15 000 рублей.
⠀
Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79.

В данных видео на себе показываю, как диагностировать диастаз и какие упражнения делать 🙌