Сорадение - в жизнь!
tg19 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
💙аше развитие начинается с самопознания. Если нет знания себя либо о себе, то наше развитие невозможно. Жизнь сейчас многогранная и многоуровневая, много событий и информации. И в данный период важно выдерживать не столько стресс и различные влияния, а сколько жизнь в целом, то есть быть жизнестойким, когда человек может позволить себе жизнь в любой ситуации, может быть счастливым радоваться жизни, независимо от внешних факторов. Это умение опираться на то, что связано с жизнью, той жизнью, которая внутри нас.
Признаки жизни:
💙Признак жизни – это дыхание, когда человек дышит. Когда мы в стрессе. Мы напрягаемся и перестаём дышать.
💙Второй признак – это рождение, то есть проявление чего-то, когда наша жизнь связана с созиданием. Жизнестойкий человек – это созидающий человек, несмотря на любые стрессы, влияние шумов, он способен на большие созидательные действия и открытия.
💙Третий признак жизни – это когда есть будущее, когда человек обращён в будущее. Человек становится ответственным за ту жизнь, которая будет после него тоже. Ответственный – это тот человек, который держит ответ, прежде всего, перед собой. Когда человек просто устойчив, перед надвигающимися волнами, даже если это социальное цунами.
💙егодня сосредоточимся на дыхании. Дыхание не просто физиологический процесс – это то, что связывает нас с жизнью. Дыхание – это метафора нашей внутренней жизни. Вдох – это напряжение: мы впитываем идеи, впечатления, состояния. Выдох – расслабление, когда мы отпускаем то, что уже не нужно, что уже отжило, освобождая место для нового. И мы делаем выдох.
💙аждое утро жизни – это глубокий вдох. Это момент наполнения. Мы впитываем в себя мир с его ритмом, светом, запахами. Но вот, что интересно: чем больше человек вдыхает, тем сложнее ему становится выдохнуть. Вдох – это не просто освобождение от углекислого газа, это акт согласия, что некоторые вещи не поддаются нашему контролю. Наши планы, мечты, привязанности и ожидания, как воздушные шарики, которые мы всё время стараемся удерживать, но они всё равно ускользают от нас.
💙ыдыхать – значит отпускать. Это согласие с тем, что нам не дано контролировать все аспекты жизни. Это принятие того, что некоторые люди и события приходят и уходят, не оставляя выбора. И это больно. Это словно прощание с какой-то частью себя. Это прощание с иллюзией стабильности и иллюзией контроля. Но в этом прощании есть своя красота: когда мы отпускам, мы открываемся для нового. Каждое выдохнутое ощущение, каждая отпущенная эмоция, освобождает место для нового, а осознание этого – это выделение световой составляющей. Тогда это живой вечный цикл, как смена сезонов, как приливы и отливы. А мы делаем вдох и выдох, настраиваясь на ритмы собственного сердца.
💙юди, которые боятся выдыхать, цепляются за прошлое, за знакомое, тем самым утяжеляя себя, как утопающий цепляется за соломинку. Отпускать не значит терять, это значит создавать новое пространство чего-то живого, нового, что принесёт новую радость, жизнь и новый смысл.
💙ышите! Вдыхайте жизнь во всей её многогранности, со всеми её вызовами и благами. И выдыхайте, отпуская то, что больше не служит вам. Пусть плечи расслабятся, грудь станет лёгкой, а сердце станет открытым. Ведь в этом и есть смысл жизни: в её бесконечном дыхании, в её непрерывном потоке.
💙, возможно, когда-нибудь в тихом моменте, со вдохом и выдохом вы сможете почувствовать тот самый ритм, который связывает нас с миром. Ритм, который не только учит нас двигаться вперёд, но и умению отпускать, чтобы быть готовым к новому.
А сейчас мы переходим в практику центрирование и продолжаем делать её до конца ноября или дольше – 60 дней.
#практика_месяца #центрирование #нейтральность
Жизнь – это дыхание Абсолюта. Это бесконечное преобразование внутри целостного потока, с целью обретения свободы.
Признаки жизни:
💙Признак жизни – это дыхание, когда человек дышит. Когда мы в стрессе. Мы напрягаемся и перестаём дышать.
💙Второй признак – это рождение, то есть проявление чего-то, когда наша жизнь связана с созиданием. Жизнестойкий человек – это созидающий человек, несмотря на любые стрессы, влияние шумов, он способен на большие созидательные действия и открытия.
💙Третий признак жизни – это когда есть будущее, когда человек обращён в будущее. Человек становится ответственным за ту жизнь, которая будет после него тоже. Ответственный – это тот человек, который держит ответ, прежде всего, перед собой. Когда человек просто устойчив, перед надвигающимися волнами, даже если это социальное цунами.
💙егодня сосредоточимся на дыхании. Дыхание не просто физиологический процесс – это то, что связывает нас с жизнью. Дыхание – это метафора нашей внутренней жизни. Вдох – это напряжение: мы впитываем идеи, впечатления, состояния. Выдох – расслабление, когда мы отпускаем то, что уже не нужно, что уже отжило, освобождая место для нового. И мы делаем выдох.
💙аждое утро жизни – это глубокий вдох. Это момент наполнения. Мы впитываем в себя мир с его ритмом, светом, запахами. Но вот, что интересно: чем больше человек вдыхает, тем сложнее ему становится выдохнуть. Вдох – это не просто освобождение от углекислого газа, это акт согласия, что некоторые вещи не поддаются нашему контролю. Наши планы, мечты, привязанности и ожидания, как воздушные шарики, которые мы всё время стараемся удерживать, но они всё равно ускользают от нас.
💙ыдыхать – значит отпускать. Это согласие с тем, что нам не дано контролировать все аспекты жизни. Это принятие того, что некоторые люди и события приходят и уходят, не оставляя выбора. И это больно. Это словно прощание с какой-то частью себя. Это прощание с иллюзией стабильности и иллюзией контроля. Но в этом прощании есть своя красота: когда мы отпускам, мы открываемся для нового. Каждое выдохнутое ощущение, каждая отпущенная эмоция, освобождает место для нового, а осознание этого – это выделение световой составляющей. Тогда это живой вечный цикл, как смена сезонов, как приливы и отливы. А мы делаем вдох и выдох, настраиваясь на ритмы собственного сердца.
💙юди, которые боятся выдыхать, цепляются за прошлое, за знакомое, тем самым утяжеляя себя, как утопающий цепляется за соломинку. Отпускать не значит терять, это значит создавать новое пространство чего-то живого, нового, что принесёт новую радость, жизнь и новый смысл.
💙ышите! Вдыхайте жизнь во всей её многогранности, со всеми её вызовами и благами. И выдыхайте, отпуская то, что больше не служит вам. Пусть плечи расслабятся, грудь станет лёгкой, а сердце станет открытым. Ведь в этом и есть смысл жизни: в её бесконечном дыхании, в её непрерывном потоке.
💙, возможно, когда-нибудь в тихом моменте, со вдохом и выдохом вы сможете почувствовать тот самый ритм, который связывает нас с миром. Ритм, который не только учит нас двигаться вперёд, но и умению отпускать, чтобы быть готовым к новому.
Ритм – это Мироздание, звучащее в живом сердце. Ритм приводит к истоку любого процесса.
А сейчас мы переходим в практику центрирование и продолжаем делать её до конца ноября или дольше – 60 дней.
#практика_месяца #центрирование #нейтральность
1 видео
Новый список