АЛЕКША НОВИЧ

Если что, я серьезно /улыбаюсь/

Випассана (или випашьяна, на языке пали — «видеть вещи такими, какие они есть») — это одна из древнейших индийских техник медитации, восходящая к буддийской традиции.

Суть практики

- Главная цель — научиться воспринимать реальность без оценок, иллюзий и автоматических реакций (симпатии или антипатии).

- Три печати бытия:
1. Аницча — всё непостоянно и меняется.
2. Дуккха — стремление удержать изменчивое приносит страдание.
3. Анатта — нет неизменного «Я».

- Связь с саматхой: Шаматха дает уму покой и сосредоточение, а випассана отвечает за прозрение и понимание природы ума и тела.

Как проходят классические курсы

Благородное молчание: Участники воздерживаются от разговоров, чтения, гаджетов и записей.

Распорядок: Подъем в 4:00 утра, около 10 часов медитации в день. меньше

ЖИВОЕ ПОСЛАНИЕ - АЛЕКША НОВИЧ | 1 НОЯБРЯ | МОСКВА

Живое послание и открытие голоса с Алекшей Новичем в Москве!

2го ноября я улетаю из России, и мы долго с вами не увидимся. Но за день до отлёта, 1го ноября, я хочу крайний раз увидеться с вами и провести особую встречу, только для 15 человек.

Эта встреча будет состоять из дух частей.
- Первая, и самая главная, это Живое Послание, когда мы с вами сами создадим для нас свое Послание, то, которое нужно именно сейчас нам с вами в этот момент. В тёплом кругу, у камина, мы поднимем более глубокие темы послания, которые невозможно поместить в трёхминутную запись. Обсудим историю каждого и сделаем важные выводы.
- Вторая часть, это открытие голоса. Мы с вами научимся звучать, легко, просто и красиво, это крайне важно и приятно для гармоничного ощущения себя в жизни. Звучать - это не привилегия музыкантов, это живая необходимость каждого человека. Проявление - это важнейшая часть жизни, и перво-реализация проявления - это наш голос. Мы с вами сделаем большой шаг к проявлению каждого в нашем кругу.
Теория и практика /улыбаюсь/

Все подробности:
https://www.alekshanovich.com/living-message

Наша встреча состоится уже в известной для многих музыкальной коммуне. Большое пространство с камином, колоннами и балконами, что стало домом для многих музыкантов и художников.