ВКУСНЕЕ ДОМА
tg2.7 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
ШОКОЛАДНЫЙ ХИТ ЗА 5 МИНУТ 🍫
КБЖУ на 100 г: 110 / 8,7 / 5,1 / 8,6 (без муки и сахара)
👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
• Бананы — 2 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Какао — 30 г
• Сода — 1 щепотка
• Сахзам — по вкусу
Для крема:
• Мягкий творог 5% — 250 г
• Сахзам — по вкусу
Для глазури:
• Какао — 30 г
• Кипяток — 60 г
• Сахзам — по вкусу
📊 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1. Бисквит: Все ингредиенты для основы взбейте в блендере до однородности. Перелейте в форму и поставьте в микроволновку ровно на 5 минут.
2. Крем: Смешайте творог с сахзамом (если творог зернистый, сначала пробейте его блендером). Щедро смажьте готовый корж со всех сторон.
3. Глазурь: Залейте какао кипятком, добавьте сахзам и хорошо перемешайте. Полейте торт сверху.
Помним , что на коррекции веса раз в месяц ЗАЖОР никто не отменял , когда можно что хочешь и сколько хочешь , хоть слона в шампанском
Читмил можно 1-2 раза в неделю , когда запрещенка вписанная в норму и до обеда , 🙌 но с этим тортом ты и запрещенки не захочешь 😉
КБЖУ на 100 г: 110 / 8,7 / 5,1 / 8,6 (без муки и сахара)
👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
• Бананы — 2 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Какао — 30 г
• Сода — 1 щепотка
• Сахзам — по вкусу
Для крема:
• Мягкий творог 5% — 250 г
• Сахзам — по вкусу
Для глазури:
• Какао — 30 г
• Кипяток — 60 г
• Сахзам — по вкусу
📊 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1. Бисквит: Все ингредиенты для основы взбейте в блендере до однородности. Перелейте в форму и поставьте в микроволновку ровно на 5 минут.
2. Крем: Смешайте творог с сахзамом (если творог зернистый, сначала пробейте его блендером). Щедро смажьте готовый корж со всех сторон.
3. Глазурь: Залейте какао кипятком, добавьте сахзам и хорошо перемешайте. Полейте торт сверху.
Помним , что на коррекции веса раз в месяц ЗАЖОР никто не отменял , когда можно что хочешь и сколько хочешь , хоть слона в шампанском
Читмил можно 1-2 раза в неделю , когда запрещенка вписанная в норму и до обеда , 🙌 но с этим тортом ты и запрещенки не захочешь 😉
1 видео
Новый список