Татьяна Курчина

Посмотрите на свои глаза в зеркале после нашей сегодняшней субботней практики — видите, как увеличилось пространство под бровью, посветлела кожа вокруг глаз, а взгляд стал лёгким и распахнутым? 😍

Но если оставить эту работу разовым эпизодом, привычное напряжение от экранов и сутулости постепенно снова потянет ткани лба и век вниз. 😕

Девочки, сегодня в прямом эфире на тренировке «Нависшее веко и мешки под глазами» мы на собственном лице прочувствовали, как работает настоящая биомеханика. 💪

Мы не растягивали тонкую кожу век — мы освободили затылок, запустили скольжение апоневроза, сняли спазм с височных и круговой мышцы глаза и открыли лимфатический отток к околоушным узлам. ✨ Когда уходит первопричина застоя и спазма, веки поднимаются сами, без всякого насилия. 😌

Чтобы закрепить сегодняшний результат вечером, положите ладони на височные зоны, мягко погрузитесь в ткани и на выдохе сделайте еле заметный вектор натяжения вверх и назад к макушке, удерживая десять секунд. 🧘‍♀️
Делитесь в комментариях своими ощущениями после эфира! 💬 А тех, кто хочет продолжить системное преображение, я жду в следующую субботу, 21 ноября, в 11:30 — будем разбирать тему «Гусиные лапки вокруг глаз».

🗓 Регистрируйтесь заранее в актуальном или по ссылке: https://facialmassage.ru/saturday-face

Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. 💖 Завтра выложу новое видео о том, как грудные мышцы управляют молодостью вашей шеи и щёк… 🎥

☀️ Доброе утро, которое принадлежит только вам!
 
Замечаете, как преображается лицо субботним утром, когда никуда не нужно торопиться, а день начинается в вашем собственном, спокойном темпе? ⏳ Если мы постоянно начинаем утро в рывке и спешке, надпочечники выбрасывают кортизол 📉, сосуды спазмируются 🩸, а жевательные и височные мышцы мгновенно приходят в жесткий тонус 😬.
 
Я очень берегу свои утренние часы. Спокойно сварить кофе ☕️, выйти подышать утренним воздухом в саду 🌿, потянуться всем телом от стоп до макушки 🧘‍♀️ — для меня это не просто отдых, а фундамент биоэстетики. Когда наша парасимпатическая нервная система активна, мимическая мускулатура расслабляется изнутри, уходит скованность с губ и межбровья, а лицо выглядит свежим, мягким и отдохнувшим ✨.
 
🌸 Подарите себе сейчас минуту утреннего пробуждения: мягко разотрите ладони друг о друга до горячего тепла 🔥, приложите их основанием к скулам и вискам, сделайте глубокий вдох 🌬 и с выдохом проведите теплыми руками по боковым поверхностям шеи вниз к ключицам.
 
Больше моих личных утренних ритуалов, живого общения и секретов того, как сделать молодость естественным образом жизни, ждет вас в моем канале MAX 💖. Переходите по ссылке в актуальном или здесь: https://max.ru/facialspa 🔗
 
А вчера я показывала прием для снятия пятничной усталости с глаз 👀 — заходи и подписывайся! 🔔

Чувствуете к пятничному вечеру, как глаза буквально печет от усталости, брови сдвигаются к переносице, а верхние веки наливаются свинцовой тяжестью? Если оставить круговую мышцу глаза в таком концентрическом спазме на все выходные, костная глазница продолжит зажиматься, углубляя провалы и усиливая нависание тканей.

Мои дорогие, вокруг наших глаз расположена круговая мышца, которая при перенапряжении работает как сжимающаяся диафрагма фотоаппарата — она стягивает ткани к центру, визуально уменьшая разрез глаз и запирая венозную кровь в тканях век. Чтобы распахнуть взгляд, нужно мягко вернуть волокнам этой мышцы их природную длину и освободить костный край орбиты.

Сделайте прямо сейчас приятную пятничную разгрузку: поставьте подушечки больших пальцев под самое начало бровей у переносицы, на верхний внутренний угол глазницы. Закройте глаза и на медленном выдохе чуть обопритесь весом головы на большие пальцы, направляя вектор мягко вверх и в стороны. Подержите двадцать секунд — вы ощутите, как уходит глубокая усталость из глаз.

А уже завтра утром, в субботу 14 ноября, ровно в 11:30 жду вас на нашей открытой живой тренировке из цикла «Анатомия молодости: стираем маркеры возраста». Мы детально проработаем тему «Нависшее веко и мешки под глазами». Готовьте зеркало и воду, регистрируйтесь по ссылке в актуальном или здесь: https://facialmassage.ru/saturday-face

Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео с утренними ритуалами выходного дня...