Омолаживай лицо правильно!

5 ошибок, которые мешают избавиться от брылей.

«Когда-то я похудела, и брыли ушли. А сейчас они снова появились 🥹»

Такое сообщение мне прислали на днях. И в нем точно отражена ситуация, которая часто происходит.

Брыли ушли. Но не потому, что исчезла причина. А потому что на время изменилось то, что на поверхности.

Причина осталась. И со временем всё вернулось.

Показываю 5 ошибок, которые чаще всего мешают избавиться от брылей. Чтобы вы перестали тратить силы впустую.

Ошибка 1. Рассчитывать только на похудение.

Лишний вес может утяжелять нижнюю треть, это правда. Но брыли появляются и у худеньких женщин.
А резкое похудение иногда делает их даже заметнее: объём уходит, а ткани не успевают подтянуться.

Вес лишь фон. Причина брылей живёт в другом месте.

Ошибка 2. Работать только с кожей.

Кремы, сыворотки, маски для овала. Кожа становится увлажнённее, свежее.

Но брылям все равно. Потому что это не про кожу. Брыли — это когда ткани под кожей потеряли опору и смещаются вниз.
До этого уровня крем не достаёт.

Ошибка 3. Массировать то, что видно.

Многие разминают сами «мешочки» у челюсти, щёки, линию овала. Становится чуть легче, а через день всё как было.

Снова работаете со следствием.
А мышца, которая каждый день тянет уголки рта и нижнюю треть вниз, продолжает это делать.

Помните треугольную мышцу, о которой я писала? Пока она в напряжении, результат будет временным.

Ошибка 4. Сразу «качать».

«Если кожа ползет вниз, значит нужно её тонизировать», — думают многие и делают активные упражнения.

Но не все так однозначно.
Когда мышца зажата, сразу её укреплять — значит усиливать напряжение. Сначала нужно создать условия для её расслабления. А потом включать.

Ошибка 5. Хаотичные упражнения.

Сегодня делаете от второго подбородка, завтра мьюинг, потом что-то для шеи.

Усилий много, а результата нет — потому что ни одно действие не доведено до конца и не направлено на саму причину.

Где обычно недорабатывают?

Представьте, что ваше лицо как оркестр. В нем много инструментов. Когда появляются брыли, то это как будто барабаны в оркестре играют громче всех.

Можно попросить барабанщика играть тише. Но если скрипки, контрабасы и виолончели молчат или играют вполсилы, — музыки все равно не будет.

В лице так же.

Треугольная мышца — это барабаны: она тянет уголки рта и нижнюю треть вниз. А другие инструменты — это мышцы, которые должны держать лицо вверх, например, скуловые, мышцы шеи. Если только расслабить ту, что тянет вниз, а остальные так и будут «играть вполсилы» или просто спать, результат не удержится. Важно и отпустить одно, и включить другое.

Вот почему столько усилий заканчиваются разочарованием.
Дело не в том, что вы делали мало, а в том, что, возможно, ваши действия не попадали в причину.

А ведь так хочется вернуть лицу лёгкость. Свежесть. Живой румянец. Чтобы утром смотреть в зеркало и не искать, что опять «поплыло».

И для этого нужно не больше усилий. А точнее.

Поэтому я делаю марафон по брылям 🔥

На нём я покажу точечные техники для зоны брылей, чтобы вы своими глазами увидели, что это работает.

А еще, если хотите, чтобы брыли не только ушли, но и не вернулись, то нужна работа со всеми причинами — с шеей, с осанкой, с мышцами лица и лимфой.
Это комплексный подход. И на марафоне я покажу начало этого пути 👌🏻

В понедельник открою продажи на марафон 🔥

Ставьте 💜 если ждете!

И напишите цифру - какую ошибку узнали у себя 👇🏻
⠀

Ваше лицо живет будто в двух световых мирах.

Дома, в комнате, при мягкой лампе — вроде всё нормально. Можно себя успокоить: «Да ничего, просто устала».

А потом выходите на улицу. Дневной свет. Витрина магазина. Зеркало в лифте. Чьё-то случайное фото.
И там видно всё. Каждую складочку у рта. Каждую тень у овала.

Где-то внутри, в животе все на секунду будто сжимается.

Возможно, вы уже сравнивали свои фото. Сегодняшнее и пятилетней давности. И внутри возник немой вопрос: «Это что, правда я?»

А дальше — история развивается по накатанной.

Сначала вы реже смотрите в зеркало. Чтобы лишний раз не расстраиваться. Перестаете собой любоваться.

Когда кто-то достаёт телефон, чтобы сделать общее фото, вам хочется встать подальше или сбоку.

Иногда проще не пойти на встречу, чем думать весь вечер о том, как вы выглядите.

Вы меньше смеётесь. Или смеётесь — но как будто с оглядкой.
И где-то внутри живёт тихая мысль: «Я не могу себя такой принять».

Это частые истории и, если вы узнаете себя, то я вас очень понимаю.

Потому что хочется не так уж много. Просто нравиться себе. Быть ухоженной. Смотреть в зеркало спокойно, без вот этого внутреннего сканирования.

А что будет, если ничего не менять?

Пугать никого не хочу. Но скажу честно: само это не остановится.

Ткани продолжат опускаться. Не за один день, а постепенно. Год за годом. Та складочка, что сейчас видна только на улице, однажды станет видна и в комнате.

А сомнения «может, я что-то не так делаю?» тоже никуда не уйдут. Вы будете продолжать что-то пробовать, снова не видеть результата, и снова разочаровываться. В себе, в методах, в том, что вообще можно что-то изменить.

Знаете, что я считаю самым обидным и тяжелым?

Не брыли и не овал.
А то как постепенно уходит лёгкость быть собой.

Потому что лицо — это не просто кожа и мышцы. Это ваш контакт с миром.

Когда лицо годами живёт в напряжении,
когда мышцы привычно тянут уголки рта вниз, — оно начинает показывать миру усталость и недовольство, которых вы, может быть, и не чувствуете.

И вот тогда вы закрываетесь. Сначала от зеркала, от фото, а потом и от людей.

А может быть все по-другому.

Когда напряжение уходит, возвращается не только четкий овал.

Возвращаетесь вы. Ваша улыбка, которая не прячется. Ваш взгляд, который больше не ищет недостатки. Желание показываться, фотографироваться, выходить к людям.

И всё начинается не с критики, а с заботы.

С бережного, спокойного внимания к себе. С понимания, что с вашим лицом происходит и что ему действительно нужно.

Вы этого достойны.
Прямо сейчас, а не «когда-нибудь потом».

Завтра разберу, почему то, что вы уже пробовали — кремы, упражнения, процедуры — не давало стойкого результата 💜
⠀