Телеграм

Алена Митрофанова - рецепты.

@amitrofanova_food Рецепты и кулинария
✓ В реестре РКН ↗ Не иноагент
Добро пожаловать на кулинарный канал Алены Митрофановой!

- канал о вкусных, простых и доступных рецептах.

Подписывайтесь на канал и зовите своих друзей.

Ro8t33LFBpBAVRCw8CDAIfBgpTWBQDUAEH

Для сотрудничества: tartuffolo.mitr@yandex.ru

Статистика обновлена 15.11.2026 в 07:23 · 3 просмотра страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики10 874 -2 за 2 дня
Охват поста2 419 22% от подписчиков
ERR за месяц22,25%
ERR за 24 часа8,32%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации 3

Все рекламные посты →
Алена Митрофанова - рецепты. tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Сметанная заливка меняет ВСЁ! Потрясающие ЛОДОЧКИ в духовке

Скидки на выборочный ассортимент продукции в официальном интернет-магазине посуды TalleR до 30.11.2026г.:
«Акция ноября, скидки до 50%» - clck.ru/3DyHhz
«Новинки по вкусным ценам, скидки до 50%» - clck.ru/3QH23i
«Распродажа. Скидка 50%» - https://clck.ru/3DyHqb

Моя посуда:
Сковорода TalleR TR-44903 26см - https://clck.ru/3QYRCv
Форма для выпечки TR-66334 прямоугольная 40*28*7 - https://clck.ru/3QYRKa
Кастрюля TalleR TR-11053, 3,8 л - https://clck.ru/3QYQWu
Доска разделочная TalleR TR-52229 - https://clck.ru/3GAzk4
Доска разделочная TalleR TR-52221 с пластиковыми лотками - https://clck.ru/3DyFaE
Набор ножей TalleR TR-22080 - https://clck.ru/3DyB76
Крышка TalleR TR-38015 26 см - https://clck.ru/3DyAfP
Кухонный набор TalleR TR-51409 - https://clck.ru/3DyGxi
Кисточка кулинарная TalleR TR-56103 - https://clck.ru/3QYQZh
Кух. нож для пиццы TalleR TR-65120 - https://clck.ru/3DyHYm

Реклама: ООО «СМАРТ ДЕЛИВЕРИ» ИНН 7813274642
erid=2VSb5xhKCDG
👁 1.5 тыс. 👍 36🔥 18❤ 4 💬 2 ↻ 18 9 ноября
Алена Митрофанова - рецепты. tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Готовлю СРАЗУ МНОГО, но всегда МАЛО - Потрясающий ОБЕД для всей семьи!

Измельчитель пищевых отходов Bort TITAN 7000

ПРОМОКОД ALYONA2026 РАБОТАЕТ С 26.10.2026 по 09.11.2026

Ozon https://clkto.link/TITAN-7000-ALENAMITROFANOVA-1
Wildberries https://clkto.link/TITAN-7000-ALENAMITROFANOVA-2
Яндекс Маркет https://clkto.link/TITAN-7000-ALENAMITROFANOVA-3

Реклама. ООО «Экстего» ИНН 6321450605 Erid: 2VtzqwRrSRB

Ингредиенты:
Куриное филе (бёдра или грудка) — 500–600 г
Картофель — 6–7 шт. (среднего размера)
Морковь — 2 шт. (небольшие)
Лук репчатый — 1 шт.
Для маринования курицы:
Соль, чёрный молотый перец
Чеснок, паприка
Соевый соус — 2 ст. л. (по желанию)
Для соуса:
Сметана — 3 ст. л. (с горкой)
Горчица — 1 ст.л.
Мука — 1 ст. л.
соль, паприка
Дополнительно (по желанию):
Сыр твёрдый — 50 г
Помидор — 1 шт.
👁 3.2 тыс. 👍 52❤ 6🔥 4 💬 2 ↻ 40 26 октября
Алена Митрофанова - рецепты. tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Залил, Перевернул и ГОТОВО — Домашняя ВЫПЕЧКА! Проще не бывает

Скидки на выборочный ассортимент продукции в официальном интернет-магазине посуды TalleR до 31.10.2026г.:
«Акция месяца, скидки до 40%» - clck.ru/3DyHhz
«Новинки по вкусным ценам, скидки до 50%» - clck.ru/3QH23i
«Распродажа. Скидка 50%» - https://clck.ru/3DyHqb

Моя посуда:
Сковорода TalleR TR-44113, 26 см - https://clck.ru/3GB2A4
Форма для запекания TalleR TR-66406, прямоугольная 38*23*6см - https://clck.ru/3QYRNG
Доска разделочная TalleR TR-52229 - https://clck.ru/3GAzk4
Доска разделочная TalleR TR-52221 с пластиковыми лотками - https://clck.ru/3DyFaE
Набор ножей TalleR TR-22080 - https://clck.ru/3DyB76
Крышка TalleR TR-38015 26 см - https://clck.ru/3DyAfP
Кухонный набор TalleR TR-51409 - https://clck.ru/3DyGxi
Кисточка кулинарная TalleR TR-56103 - https://clck.ru/3QYQZh

Реклама: ООО «СМАРТ ДЕЛИВЕРИ» ИНН 7813274642
erid=2VSb5yxHPcE
👁 4.1 тыс. 👍 45❤ 16🔥 11 💬 3 ↻ 29 16 октября

Последние публикации

Все посты канала →
Алена Митрофанова - рецепты. tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
СМЕТУТ со стола ЗА МИНУТУ - Потрясающая ЗАКУСКА в духовке!

Нежнейшая, сочная куриная грудка под аппетитной сырно-овощной шапочкой в духовке! Куриное филе получается мягким, тающим во рту и совсем не сухим. Готовится всё за считанные минуты из самых простых продуктов — отличный вариант как для сытного семейного обеда или ужина, так и на праздничный стол.

Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт. (некрупные)
Соль, черный перец, паприка
Соевый соус или лимонный сок
Для начинки:
Яйца — 2–3 шт.
Помидор — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр — 80 г
Майонез или сметана — 1 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
👁 905 👍 54❤ 9🔥 2 💬 11 ↻ 32 12 ноября
Алена Митрофанова - рецепты. tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
ТАКУЮ вкуснятину едим Даже ВЕЧЕРОМ - готовлю ЦЕЛЫЙ ПРОТИВЕНЬ!

Сегодня приготовим чудесную домашнюю выпечку — мягкие, ароматные творожные ватрушки с нежнейшей ванильно-йогуртовой начинкой и ягодной кислинкой. Это полезный вариант без лишних калорий, поэтому такую вкуснятину можно позволить себе даже вечером к чаю! Готовится всё очень просто и быстро. Приятного аппетита!

Для творожного теста:
Творог — 400 г (2 пачки по 200 г)
Яйца — 2 шт.
Мука — 200 г
Сахарозаменитель — 4-5 г (или 2 ст. л. сахара)
Разрыхлитель — 1 пакетик (10 г)
Соль — 1 щепотка
Для нежной заливки:
Натуральный йогурт — 300–320 г
Яйцо — 1 шт.
Кукурузный крахмал — 1 ст. л. с небольшой горкой
Сахарозаменитель — 4–5 г (или 2 ст. л. сахара)
Ванилин — щепотка
Ягоды (жимолость, вишня, смородина) или сухофрукты

Выпекать в разогретой до 180°C духовке примерно 20–25 минут до красивого румянца.
👁 2.4 тыс. 👍 69❤ 12🔥 4 💬 1 ↻ 46 3 ноября