Варя Сазонова | МОЖНО ЛЕГЧЕ

Это твой вдох 🌬️

Давай сделаем спокойный вдох и медленный выдох. Давай почувствуем веки. Почувствуй глаза. Найди свой взгляд.

Иногда утро приходит с желанием немедленной ясности. Хочется понять, назвать, разложить по полочкам, увидеть следующий шаг и вообще понять, что происходит с отношениями, с жизнью, с новой фазой, которая внутри.

Да, ясность дает опору.

Она возвращает ощущение направления,помогает перестать ходить кругами, собирает внимание. Но рядом с ней может быть совсем другая правда. Часть жизни пока остается глубже слов.

Что-то внутри еще дозревает, что-то только меняет форму. Что-то живет как ощущение, предчувствие, какое-то знание без готового объяснения. И это тоже часть пути. Иногда незнание и непонимание – это место, где новая ясность еще растет.

Там, где пока нет точной формулировки, может быть много живого движения. Там может собираться новый смысл, новая связь, новый выбор, какая-то другая версия тебя. Она как-то ощущается, но сильно позже становится словами. Внутри тебя есть часть, которой нужна ясность, и она хочет видеть, на что опереться сегодня.

И есть часть, которая просит оставить в глубине ее время, не вынимать из себя ответ раньше срока, и не превращать всю внутреннюю жизнь в список понятных пунктов.

Давай сегодня дадим место обеим частям. Пусть будет одна ясная вещь, один видимый шаг, какая-то простая опора на сегодня.

И пусть рядом останется пространство для того, что пока только-только ищет себя внутри, для вопроса или предчувствия, для смысла, который еще только складывается.

Так собирается человек, который умеет выдерживать переход, который доверяет своему процессу созревания.

Пускай сегодняшний день будет про ясность, в которой остается глубина.
Мне можно понимать ровно столько, сколько нужно сегодня.

Сегодня мы отправляемся в классное путешествие под названием «Хороший год». Так мы с командой называем наш большой курс «НЛП-практик».

А совсем недавно у нас был выпускной. И я до сих пор вспоминаю, как ребята рассказывали, с чем пришли девять месяцев назад. Кто-то боялся перемен, кто-то так устал, что уже и не помнил, когда в последний раз чего-то ждал с удовольствием. У кого-то пропал интерес к работе, а у кого-то и в жизни стало как будто меньше вкуса.

И что стало можно за эти девять месяцев?

Выстроить теплые отношения с мамой, когда тебе уже сорок. Снова получать удовольствие от времени с детьми-подростками, хотя раньше казалось, что с ними можно сойти с ума. Наконец написать песню, которая долго не складывалась.

И я думаю, что у таких перемен бывает очень скромная первая точка. Когда реальность преподносит на блюдце всякое и от этого накрывает страхом, уже здорово суметь вернуться в свою норму. В идеале, конечно, найти ресурс. Но иногда для начала достаточно снова почувствовать себя собой и понять, какой шаг можешь сделать сейчас.

Сегодня в 19:00 мск встречаемся на первом занятии. Это последний «НЛП-практик» в таком формате. Если вы еще собирались с нами в Хороший год, можно присоединиться.

Очень жду встречи!

Как прошла мастерская «Контексты жизни» и что происходит сейчас 🌿

[на видео фрагмент тренинга]

В прошлую субботу на тренинге каждый участник исследовал свою жизнь со всеми её контекстами: работой, отношениями, близкими, увлечениями, мечтами, заботами и обязательствами.

И каждый создал роль Правителя 👑 Того, кто способен видеть всё это целиком и решать, как устроить собственное королевство, чтобы в нем было хорошо.

Каждый нашел свой особенный жест - «ключик», помогающий возвращаться в это состояние. А затем мы прошли инициацию Правителя с принятием права отвечать за собственную жизнь и создавать её.

А теперь самое интересное.
Правители вышли в реальную жизнь!😁

Сейчас у нас продолжается неделя поддержки в чате и работы с бадди. За несколько дней участники уже успели ⤵️

🤩Почувствовать спокойствие посреди огромного количества дел. Не потому, что дел стало меньше, а потому, что изменился способ с ними обходиться.

🤩Принять решения в вопросах, которые тянулись месяцами. И начать планировать отпуск без ноутбука.

🤩Вернуть время отношениям с близким человеком и неожиданно обнаружить, сколько энергии это даёт на всё остальное.

🤩Начать осознанно выбирать, чему уделять внимание, вместо того чтобы автоматически бежать за очередным «надо».

Мы замечаем, что происходит в разных частях жизни, находим уже существующие ресурсы, соединяем контексты так, чтобы они поддерживали друг друга, и самостоятельно выбираем, как нам жить хорошо.

Мне очень нравится наблюдать, как то, что мы исследовали на мастерской, начинает работать в самых обыкновенных понедельниках и четвергах.

Пока нет даты следующей мастерской «Контексты жизни», но предварительную запись уже открываем ⤵️

Участники списка предзаписи первыми узнают о дате следующего тренинга и получат возможность занять место на ранних, выгодных условиях.

📍 Анкета предзаписи на тренинг-мастерскую «Контексты жизни»