От эндокринолога с любовью

5 причин, почему каждая беременная должна пройти пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ)

1️⃣ Гестационный диабет может развиться абсолютно у каждой беременной — независимо от возраста, веса и наследственности.

2️⃣ Невыявленный ГСД — риск серьёзных осложнений и для мамы, и для малыша.

❌ Для мамы: преэклампсия, преждевременные роды, кесарево сечение, родовой травматизм.
❌ Для малыша: диабетическая фетопатия, дистоция плечиков, неонатальная гипогликемия, респираторный дистресс-синдром.

3️⃣ Вовремя поставленный диагноз позволяет максимально снизить риски.
ГСД — это не приговор, но состояние, которое требует контроля. В большинстве случаев достаточно скорректировать диету и образ жизни.

4️⃣ Знание — это спокойствие.
Пройдя тест, вы будете уверены, что всё в порядке, — или вовремя обратитесь к специалисту, чтобы всё скорректировать.

5️⃣ Тест абсолютно безопасен.
75 г глюкозы — эквивалент плотного завтрака. Это физиологическая нагрузка, которая никак не навредит вашей поджелудочной железе. И никак не навредит малышу.

✖️

Противопоказания

Когда тест не проводят:

❌

СД 1 или 2 типа, ранее выявленный ГСД

❌

Бариатрическая операция в анамнезе

Когда тест нужно отложить:

❌

Острое воспалительное или инфекционное заболевание

❌

Тошнота и рвота

❌

Обострение заболеваний ЖКТ

Тарелочки пациентов! Как всегда яркие, вкусные и разнообразные. А как по-другому, когда за окном серый ноябрь. Не забываем радовать себя яркими овощами и фруктами!

Для записи на онлайн-консультацию и сопровождение по питанию: @elizavetaosipova1810 🍰

Что такое skinny fat и всегда ли вопрос в килограммах?

✖️ Skinny fat (или normal weight obesity, ожирение при нормальном весе) — это сочетание нормального ИМТ с высоким % жировой массы и низким % мышечной массы.

Несмотря на то что человек может выглядеть стройным и здоровым, фенотип skinny fat ассоциирован с развитием метаболических заболеваний:
🟢 предиабета и сахарного диабета 2 типа
🟢 дислипидемии
🟢 артериальной гипертензии

Когда можно заподозрить такое «скрытое» ожирение?
➡️

у вас есть «животик» — скопление жировой ткани в области живота самое опасное, именно висцеральный жир ассоциирован с метаболическими рисками
➡️ у вас сидячий образ жизни, вы не занимаетесь спортом, мышцы слабые, а тело выглядит дряблым

Как диагностировать?
1️⃣ Окружность талии (норма < 94 см у мужчин, < 80 см у женщин) — базовый минимум
2️⃣ Соотношение талии к росту (норма < 0,5 для всех); соотношение талии и бёдер (норма < 0,9 для мужчин, < 0,85 для женщин)
3️⃣ Биоимпедансометрия — простой и удобный способ оценки состава тела
4️⃣ DXA (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия)— «золотой стандарт» оценки состава тела

Знаете свою окружность талии? 🔍