LEAV | wellness talks

Про спа

В отеле нет собственного спа, они сотрудничают с совсем новым Seebad Bregenz: комплекс открылся в прошлом году и находится в 10 минутах от отеля. С собой дают огромную сумку со всем необходимым.

В спа пять красивых просторных парных, а в расписании разные ауфгуссы каждый час.

Из интересного:
• Первый раз увидела ведро с солью перед входом в хамам. Цель простая: взять горсть с собой и натереться ею внутри.
• Очень классно продуман заход в озеро. В Австрии в сауну ходят без купальников, поэтому они построили заборчик, чтобы заходить в воду голыми было гораздо комфортнее

Спа-путешествие в Kleiner Löwe

Доехали с Ксюшей до Kleiner Löwe на спа-разведку.

В отеле всего восемь номеров, здание проектировали Herzog & de Meuron (авторы Tate Modern). Это единственный отель Брегенца в гиде Michelin и лучший новый отель 2025 года по версии Monocle.

Уже узнала, что на завтраке хлеб на закваске от Copain и кофе Trevo (который я очень хотела попробовать). Его обжарщик в 2024 году стал чемпионом Австрии и взял бронзу на чемпионате мира в Копенгагене.

А про спа расскажу отдельным постом 🤍

Давно у нас с вами не было велнес новостей.

1. Анализ пота всё больше становится похож на анализ крови. Lume Health показала датчик, который крепится к Apple Watch или Fitbit с внутренней стороны запястья и ловит в поте кортизол, гормон стресса. Главное тут не число, а его тенденция: как кортизол меняется в течение дня. Дальше обещают эстроген и прогестерон. Пока версия только бета, запуск в 2027, а в листе ожидания (по их словам) уже больше 25 000 человек.

2. Триатлон был, Ironman был, Hyrox тоже был, meet Super Age Games. 7 ноября в Нью-Йорке пройдут первые Super Age Games, соревнования по долголетию. Восемь испытаний: кроме выносливости, силы хвата и баланса есть рабочая память и «способность к отношениям» (видимо, судить будут по каким-то тестам).

3. Для обладателей Oura. Кольцо теперь оценивает VO2 max, главный показатель выносливости: насколько хорошо сердце, лёгкие и мышцы доставляют и используют кислород. Раньше для этого нужен был тест в лаборатории, а теперь кольцу хватает пяти тренировок с GPS. Вторая новинка, Cardio Effort, показывает, насколько тяжёлой для сердца была тренировка и вся неделя