DiaZnaika

🔈 Новое видео команды специалистов Евразийской школы диабета «ДиаЗнайка» уже на канале в YouTube ⬇️
https://youtube.com/@diaznaika

⬆️ Полезная инфографика к посту

• Материал подготовлен врачом-эндокринологом
Исмаиловой Гулназой Абдухамид Кизи
Республика Узбекистан 🇺🇿

🔈Осложнения диабета — не приговор. Это то, что можно предупредить.
Длительно повышенная глюкоза постепенно повреждает мелкие и крупные сосуды и нервы. Также на их повреждение влияют давление, холестерин и курение. Многие изменения долго не дают симптомов, поэтому проверяться нужно даже при хорошем самочувствии.

🔈Чаще всего страдают:
• Глаза (ретинопатия): поражаются сосуды сетчатки. Зрение может долго оставаться нормальным.
• Почки (хроническая болезнь почек): растёт альбумин в моче и/или снижается функция почек.
• Нервы (нейропатия): боль, жжение, онемение или снижение чувствительности.
• Стопы: снижение чувствительности и/или нарушение кровотока повышают риск образования язв.
• Сердце и сосуды: ⬆️ риск инфаркта и инсульта.

Для предотвращения развития осложнений важно удерживать в норме⬇️
• HbA1c: < 7%, если нет значимых гипогликемий.
• Артериальное давление: < 130/80 мм рт. ст., если это безопасно для вас.
• ЛПНП («плохой» холестерин):
- при повышенном сердечно-сосудистом риске - < 1,8 ммоль/л.
- при установленном атеросклеротическом заболевании менее 1,4 ммоль/л.

❗️Данные показатели рекомендованы ADA 2026 для большинства взрослых. Индивидуальные цели определяет врач.

❓Что и как часто проверять
• Глазное дно: при СД2 сразу после установки диагноза, при СД1 - через 5 лет от начала заболевания. Дальше 1 раз в год.
• Почки: соотношение альбумин/креатинин в моче и расчет СКФ не реже раза в год. При СД2 - с момента установки диагноза, при СД1 - при длительности заболевания от 5 лет.
• Стопы: полный осмотр врачом (кожа, форма стопы, чувствительность, кровоток) не реже 1 раза в год. Сами осматривайте стопы каждый день.
• Нервы: оценка чувствительности при плановых осмотрах. Не ждите боли.

🔈Что поможет снизить риск?
• Держите уровень глюкозы, давления и холестерина в своих целях.
• Не курите.
• Не пропускайте плановые обследования.
• Задавайте врачу вопросы и знайте свои цифры.

💙Сохраните пост, чтобы не потерять список обследований, и отправьте тому, кто давно не проверялся.
⬇️
А вы знаете свои цифры? Напишите в комментариях, какое обследование вы откладываете дольше всего — разберём вместе.

➡️ Материал для взрослых, носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Цели лечения и сроки обследований индивидуальны. Для детей и беременных цели отличаются.