medliberty_crimea

На 20 ноября собираем группу на БиВак Полио 🩵

Для записи, звоните по номеру: +79782040303

💡Уважаемые пациенты, в связи с отсутствием городского электроснабжения, клиника переведена на альтернативные источники питания.
Некоторые манипуляции могут быть ограничены, надеемся на ваше понимание, в связи с ситуацией по всему Крыму.

Работа колл-центра временно может быть также ограничена. Восстанавливаем соединение.

📞 Для записи пишите по номеру: +79782040303 (Max, Telegram)

Все консультации, УЗИ будут сегодня проведены 🩵

🍂 Существует ли осенняя депрессия или это просто миф?

С приходом осени многие замечают, что настроение меняется. Становится сложнее просыпаться по утрам, чаще хочется оставаться дома, появляется усталость, апатия, а привычные вещи уже не приносят столько радости, как раньше.

В медицине существует понятие сезонного аффективного расстройства (САР). Это разновидность депрессивного расстройства, симптомы которой регулярно возникают в определённое время года, чаще всего осенью и зимой.

Почему так происходит?

☁️ Меньше солнечного света. Сокращение светового дня влияет на биологические ритмы и может нарушать привычный режим сна и бодрствования.

😴 Изменения сна. Может появляться сонливость, сложнее вставать утром, а чувство усталости сохраняется даже после полноценного отдыха.

🧠 Изменения в работе организма. Свет влияет на механизмы регуляции мелатонина и серотонина, которые участвуют в формировании сна, настроения и эмоционального состояния.

😣 Как отличить обычную осеннюю хандру от депрессии?

Осенняя хандра обычно проходит самостоятельно, когда человек адаптируется к изменениям сезона. При депрессии симптомы более выражены и продолжительны: подавленное настроение, потеря интереса к жизни, постоянная усталость, нарушения сна и аппетита, чувство безнадёжности.

Если такие проявления сохраняются большую часть дня почти ежедневно в течение двух недель и мешают привычной жизни, важно обратиться к специалисту.

📞 Запись: +79782040303