Sofi létters

доброе утро, мы снова засолили рыбку, поэтому, на завтрак тост:

берут вот этот хлеб + крем чиз + слайсы огурца + лосось + каперсы

[ рецепт лосося слабой соли ]

что было у вас? делитесь ⬇️

date night!

— это уже мой третий концерт от Феномен Культуры и захотелось разделить свои эмоции с Ильей, ему тоже безумно понравилось!

их концерты, как праздник, куда приходишь, чтобы наслаждаться музыкой, особняком и свечами

у них есть разные локации, но из всех, где я была, эта, усадьба Салтыковых — самая роскошная

ещё и кадры красивые сделали!
в общем, искренне рекомендую
и ставим этому свиданию 10/10

доброе утро, в последний месяц немного пересмотрела завтраки

поняла, что почти каждый день я готовила яйца, а теперь добавила и другие источники белка:
• тофу
• тунец
• бобовые
• протеин
• греческий йогурт б/л
• пастрома из курицы

оказалось, мне нельзя есть яйца прямо каждый день, но я от них не отказываюсь, просто теперь чередую их с другим белком

например, сегодня на завтрак был авокадо тост с лабне и томатом + йогурт боул, а вечером идем на очень красивое и долгожданное свидание, все покажу!