Однозначно первый вариант лучше, он звучит естественнее. Лексические и грамматические единицы, которые мы используем, должны быть уместны - нет смысла просто загружать ответ формальной лексикой, это не принесет вам баллов.
Сравните с русским. Как носитель, если вас спросят, как часто вы едите фрукты и и овощи, вы скорее ответите (в разговорной речи!):
Моя первостепенная задача - инкорпорировать в мою диету как можно больше богатых макро и микроэлементами продуктов питания
Или все-таки:
Стараюсь есть их почаще, но не всегда получается. Все же стараюсь хотя бы пару раз в день съедать фрукт или овощ
Вот и в английском так же. Хотите получать 9.0, как носитель, нужно говорить, как носитель, без искусственного усложнения 💜
#easy_ielts_speaking