Телеграм

Без отеков и диет с Мариной🍀

@marica46 ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Мои клиенты избавляются от:
✔️ отеков и вздутий
✔️лишних килограммов без диет и изнуряющих тренировок
✔️ тяги к сладкому и постоянной усталости.

И обретают легкость, энергию и контроль над своим телом💗

✍️Запись на бесплатный разбор➡️ @nutri_kuzmina

Статистика обновлена 12.11.2026 в 23:53 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики1 160
Охват поста83 7% от подписчиков
ERR за месяц7,16%
ERR за 24 часа5,60%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Без отеков и диет с Мариной🍀 tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
🇨🇳 НУ ЧТО, ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ, МЫ В ПЕКИНЕ!

Наконец-то могу спокойно выдохнуть и рассказать вам, как мы добрались!

В этом году на нашу 34-ю годовщину свадьбы решили с мужем сделать себе необычный подарок - отправиться в путешествие в Китай. Захотелось новых впечатлений, сменить обстановку и посмотреть места, где мы ещё никогда не были.

А началось всё вчера в 4:30 утра, когда мы выехали из Владимира в Москву. Потом перелёт в Екатеринбург, пересадка и уже оттуда ночной рейс в Пекин.

И представляете, за всю дорогу ни одной задержки! Все самолёты вылетели вовремя, чему я была очень рада, потому что пересадки и без того заставляют немного поволноваться.

Кстати, нашу годовщину мы отметили прямо в аэропорту Екатеринбурга. ❤️ Сидели с мужем за шампинским, поздравляли друг друга, вспоминали, сколько всего у нас было за эти 34 года. И на душе было очень тепло и спокойно 😁

Хотя один повод для переживаний у меня всё-таки был. 😁
Я переживала за свой загранпаспорт. Срок действия у него заканчивается в апреле, и я до последнего волновалась, пропустят ли меня.
Но всё прошло спокойно, никаких вопросов не возникло, и вот мы уже в Китае!

В Пекин прилетели рано утром, в отель нас привезли в 6 утра. А заселение в отеле только с 14:00.

Представляете наше состояние после такой дороги и практически бессонной ночи? Сидеть ещё несколько часов в ожидании номера совсем не хотелось, поэтому решили доплатить за раннее заселение.

И как же хорошо, что так сделали!
Нам дали хороший необычный номер жля нас русских (чуть позже покажу), мы смогли наконец отдохнуть, привести себя в порядок и немного прийти в чувство.

А ещё здесь разница с нашим временем целых 5 часов! Пока организм не совсем понимает, когда ему спать, а когда бодрствовать. 😁

Но разве можно прилететь в Пекин и весь день просидеть в номере?
Конечно, мы уже выбрались погулять!

Живём в самом центре города, и первые впечатления необычные. Всё вокруг непривычное, интересное, хочется рассматривать каждую мелочь и фотографировать буквально на каждом шагу.

А завтра к нам прилетают друзья, и дальше уже будем вместе знакомиться с Пекином. Экскурсии у нас запланированы, но мне всегда интереснее ещё и советы тех, кто здесь уже бывал.

Девочки и мальчики, кто был в Пекине? Подскажите, куда обязательно стоит сходить, кроме самых известных достопримечательностей? Может, есть какие-то интересные места, которые вам особенно запомнились?

И ещё хочу у вас спросить: интересно будет, если я стану делиться нашими китайскими приключениями? Показывать, что мы едим, где гуляем, что меня удивляет и как здесь вообще всё устроено? Пишите или ставьте реакции❤💪

Потому что впечатлений уже столько, а ведь это только первый день! 🇨🇳

Переходи в МАКС там самая первая и важная информация
👁 65 8 ноября
Без отеков и диет с Мариной🍀 tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
❤️ 34 ГОДА ВМЕСТЕ. А КАЖЕТСЯ, ЧТО СОВСЕМ НЕДАВНО ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ…

Друзья, сегодня у нас с мужем особенный день. Ровно 34 года назад мы стали семьёй! 🥰

Я вышла замуж совсем юной, в 17 лет. И если бы тогда кто-нибудь рассказал мне, сколько всего нас ждёт впереди, я бы, наверное, даже не поверила.

За эти годы было столько всего: рождение детей, бессонные ночи, радости, переживания, непростые решения, семейные праздники и обычные будни, из которых, оказывается, и складывается большая жизнь.

Сегодня наши дети уже взрослые, у каждого своя дорога. А мы с мужем по-прежнему вместе, и для меня это огромное счастье.

Конечно, за 34 года мы оба изменились. И внешне, и внутренне. Научились по-другому смотреть на многие вещи, больше ценить время, здоровье и простые моменты рядом друг с другом.

Знаете, с возрастом я всё чаще думаю, что настоящая роскошь - это не только красиво выглядеть и нравиться себе в зеркале.

Это ещё иметь силы строить планы, учиться новому, путешествовать, смеяться, обнимать любимого человека и радоваться тому, что впереди столько интересного.

Мне 51 год, я продолжаю учиться, осваиваю медицину и всё больше убеждаюсь, насколько важно заботиться о себе не когда уже что-то заболело, а задолго до этого.

И очень хочется, чтобы мы с мужем ещё много лет могли вместе встречать новый день, куда-то ехать, что-то придумывать и просто быть рядом. ❤️

Не буду рассказывать, что семейная жизнь всегда бывает идеальной. За столько лет случается всякое. Но сегодня мне хочется сказать спасибо за всё, что мы прожили вместе и конечно, огромное спасибо нашим родителям, моей бабули❤

За наших детей, за наш дом, за поддержку и за эту большую историю длиной в 34 года.

❤️ С годовщиной нас!

Друзья, а сколько лет вашей семье? Делитесь в комментариях вашим семейным стажем - предлагаю устроить перекличку👇
👁 76 ❤ 6👍 2🔥 1 ↻ 1 7 ноября
Без отеков и диет с Мариной🍀 tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
"КАЖДЫЙ РАЗ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ТАК, БУДТО ЗАНОВО РОДИЛАСЬ!"❤️

Вчера завершился наш юбилейный, 30-ый поток "Детокс. Перезагрузка" и участники делились результатами.

А я читала их сообщения и улыбалась! 🥰

🔥 Минус 2–3 кг за неделю, минус 3 см в талии, меньше вздутия, тяжести и отёков, больше лёгкости и энергии!

Но знаете, что радует меня больше всего?

Люди возвращаются на программу снова и снова!

❤️ Люба — уже в третий раз!
"Каждый раз после программы чувствую себя обновлённой и лёгкой, будто заново родилась"

❤️ Надежда - уже в четвёртый раз!
"Когда я готовлю себе еду на программе, у меня праздничное настроение внутри. Здесь я чувствую реальную заботу о себе".
❤️ Евгения: минус 2 кг, наладился ежедневный стул, исчез привычный дискомфорт.

❤️ Тамара:

"Я просто в восторге! Не ожидала!"

По её словам, уменьшились изжога, тяжесть, вздутие, прошли запоры и тяга к сладкому. А главное — появилось понимание, как питаться дальше.

💙 И мужчины с нами!
Один из участников поделился на эфире: минус 3 кг и невероятная лёгкость в теле! Его видеоотзыв можно посмотреть выше в ленте☝

И ведь дело не только в цифрах на весах!

Это про заботу о себе, вкусное питание, поддержку и ощущение, что ты наконец-то уделила время своему здоровью. ❤️

Спасибо каждому участнику за доверие!

🎄 А 29 НОЯБРЯ СТАРТУЕТ 31-Й ПОТОК!

И знаете, почему это особенно удачное время?

Впереди Новый год! 🎄

А значит, самое время позаботиться о себе, чтобы встретить праздники без привычной отёчности, тяжести и вздутого живота, с ощущением лёгкости и уверенностью в себе! 💃

Именно о таких переменах сейчас рассказывают наши участницы!

🎁 А ещё я приготовила для нового потока подарок — сборник новогодних рецептов, чтобы праздничный стол был не только вкусным и красивым, но и комфортным для пищеварения.

Кстати, группа уже формируется! Многие хотели попасть в юбилейный поток, но не успели, поэтому сейчас записываются на следующий.

🍀 Хотите тоже встретить Новый год с лёгкостью, в любимом платье и с хорошим самочувствием?

👉 Переходите в ЧАТ ПРЕДЗАПИСИ — там рассказываю о программе, делюсь результатами участниц и отвечаю на вопросы.

ЧАТ ПРЕДЗАПИСИ 👈

А в карточках к посту — настоящие отзывы наших участниц☝ Полистайте! ❤️

А здесь результаты прошлого потока ❤️жми
👁 87 4 ноября