Телеграм

Ole Ole

@oleolenew ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Не иноагент

Статистика обновлена 13.11.2026 в 21:48 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики4 807
Охват поста821 17% от подписчиков
ERR за месяц17,08%
ERR за 24 часа11,38%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Ole Ole tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Дівчата, Лобуче Східна — 6 119 м. Я це зробила! 🏔️

Це сходження стало для мене акліматизаційним і тренувальним перед Ама-Даблам. Зізнаюся, спочатку я недооцінила цю гору.

Вертикальний рельєф, постійний рух по мотузках із жумаром — спеціальним затискачем для підйому. І все це за температури −20 °C. А на висоті понад 6 000 метрів через нестачу кисню складно не лише підійматися, а й просто рухатися.

Зараз уже спустилася до висоти близько 4 000 метрів. Лежу у своєму спальному мішку повністю виснажена. Відпочиваю й відновлюю сили — попереду ще шлях до Ама-Даблам.

Зовсім скоро поділюся враженнями та розповім більше про це сходження. А поки — даю собі час на відновлення.

Дякую, що ви зі мною 🤍
👁 547 ❤ 71🔥 17 💬 6 ↻ 1 вчера в 18:09
Ole Ole tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Дівчата, привіт

Сьогодні поділилася думками про те, що спонукає мене ходити в гори 🏔

Слухати подкаст тут ↓🎧
👁 883 7 ноября