ДОКТОРБЛОГЕР

Друзья, часто после приёма или получения результатов анализов возникают дополнительные вопросы. Не всегда для этого нужно снова записываться на очную консультацию — иногда достаточно написать врачу и отправить необходимые документы.

Я зарегистрировалась в DIRECT MED — приложении, где пациент может задать врачу вопрос, прикрепить анализы, фотографии и другие файлы, а всю историю общения сохранить в одном месте.

В приложении доступны текстовые и голосовые сообщения, а также аудио- и видеозвонки. Формат обращения, его продолжительность и стоимость определяет сам врач.

Теперь в DIRECT MED можно найти и мой профиль:

👉 Перейти в приложение и задать вопрос

Для моих коллег DIRECT MED может стать удобным виртуальным кабинетом. Врач самостоятельно устанавливает стоимость обращений, принимает оплату через приложение, общается с пациентами без передачи личного номера и хранит переписку и документы в одном сервисе.

👉 Скачать DIRECT MED и зарегистрироваться

Подробнее о приложении рассказываю в видео.

Реклама. ООО «ДИРЕКТ-МЕД», ИНН 9731109120
erid: 2W5zFJ5qTXp

Обещанная дыхательная практика от профессора Назаралиева👆🏻. Он ее делает и рекомендует делать утром, чтобы был эффект повышения энергии, практиковать ежедневно.
Мы делали и короткие варианты, и длинный минут на 40 (без инструктора не надо длинную, там возможны разные эффекты с поднятием травм, эмоциями, спазмами и т д).
Быстрая часть это по сути холотропное дыхание - кто пробовал, узнает его, главное не продлевать рекомендованные минуты, т е 3-я часть максимум до 10 минут.
С непривычки могут сохнуть губы, рот, поэтому нужно заранее попить воды и использовать бальзам.

Товарищи, я не могу молчать! 😍
🩷Я сразу бросилась пробовать всё из набора, а подвеска на сумку с бальзамом уже на следующий день успокаивала меня своим ASMR в самолете!

🩷Это первый в России масштабный fashion & beauty коллаб моего любимого бренда SMORODINA с крутейшим MONOCHROME!

🎉С точки зрения эстетики — полный восторг: фантастические новинки, которых у бренда ещё не было, плюс стильная косметичка из пуховика и стильные обвесы.
😍Но как врач я хочу посмотреть на этот набор ещё и с точки зрения пользы для кожи, особенно сейчас, в сезон холодов и городского стресса. 🔬✨

Давайте разбираться, что внутри:
✔️ Питательный крем для рук с церамидами, пантенолом и адаптогенами.Экспертная ремарочка: кожа рук страдает от ветра и перепадов температур первой, повреждается защитный барьер. Церамиды здесь работают как восстанавливающий элемент для липидного слоя, пантенол запускает регенерацию и заживляет микротрещинки, а адаптогены снижают реактивность кожи на внешние раздражители. Плюс удобный формат — ношу с собой в сумочке. И есть ключ для более легкого выдавливания (помните - наши мамы такие использовали для зубных паст).
✔️ Бальзам для губ с витамином С и пептидами. Губы тоньше и нежнее остальной кожи, они быстрее сохнут. Пептиды здесь мягко уплотняют и поддерживают матрикс, а витамин С работает как антиоксидант. Ну а аромат малина-помело и стильный металлический кейс с возможностью повесить как обвес — чистый дофамин для настроения!
✔️ Жидкие гель-патчи + брендированные тканевые патчи. Легендарный бестселлер SMORODINA в коллаборации с MONOCHROME!
Здесь комбо кофеина, пептидов (ацетил тетрапептид-5) и ниацинамида.Как это работает: кофеин быстро нормализует тонус сосудов и снимает застой жидкости (те самые утренние отёки), а пептиды работали над упругостью и препятствуют дряблости.Как наносить: наносим плотный слой жидкого геля на зону под глазами. В отличие от стандартных гидрогелевых патчей, этот гель не течёт и здорово работает даже соло.
А если сверху наложить намоченный водой тканевый патч, создаётся эффект окклюзии — компресс не даёт влаге испаряться и усиливает проникновение активов в разы! Держать 10–15 минут, а потом просто промыть тканевые патчи водой и убрать в их красивый алюминиевый кейс.

В общем, это потрясающий, рабочий и эстетичный ритуал заботы о себе. Идеально и для себя, и на подарки близким, потому что качество кожи требует грамотного подхода в любую погоду. 🎁

Купить тут! ССЫЛЬ

Мама, я в рехабе! Да, сейчас я нахожусь в Кыргызстане в клинике реабилитации и лечения зависимых.
Меня пригласили в качестве наблюдателя, и я также протестировала на себе различные психотерапевтические практики. Если интересно - скажите в комментариях, я покажу, расскажу в отдельном посте. 😀 Нервы же нам всем лечить надо.
Имя основателя клиники - профессора Назаралиева известно еще с советских времен. Кому интересно - погуглите его биографию, это уникальный человек и психиатр.
Весь мир объездил, собирая опыт по зависимостям - и с шаманами практиковал, и с йогами в трущобах Индии.
Смотрите видео, но если вы впечатлительны, не смотрите методики лечения в самом первом (если что - это во благо, включая лечебную атропиновую кому и стресс-гипно терапию в конце). Лица по понятным причинам не показываем.
Я очень благодарна за этот опыт, особенно технику снятия камня с души - она есть в видео про паломничество.

😍 И да, Кыргызстан оказался потрясающей страной для путешествий, невероятно красиво, хочу сюда летом в глэмпинг на озере! И конечно же я подсуетилась и сделала себе пластиковую карточку, чтобы платить в любой стране мира, сделали за сутки, привезли прямо в рехаб😆.