Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв

Так, конечно, не у всех, но часто встречаю в своей практике такие установки у клиентов.

Больше года не мог вернуться в социальные сети.

Что изменилось за три сеанса?

Недавно ко мне обратился мужчина, который хочет развивать собственное дело, рассказывать о своей работе, публиковаться в социальных сетях и привлекать клиентов.

Но после нескольких непростых событий в прошлом он столкнулся с мощнейшим внутренним сопротивлением. Несмотря на знания, опыт и желание двигаться вперёд, он больше года практически не проявлялся в публичном пространстве.

Он мог неделями переписывать один пост, сомневаться в своих словах, откладывать публикацию. Даже когда текст был готов, нажать кнопку «Опубликовать» оказывалось невероятно сложно.

Во время работы мы обнаружили, что за этим сопротивлением стояли негативные убеждения о себе и внутренний конфликт: стремление развиваться и реализовываться сталкивалось со страхом повторения прошлых ошибок.

Мы использовали ДПДГ и эриксоновскую терапию.

Изначально запланировали четыре сеанса, но после третьего клиент сообщил, что больше не испытывает прежней проблемы, и решил пока остановиться.

А пару дней назад он прислал мне такой отзыв:

«Приветствую, Александр!) Хочу поблагодарить за нашу работу и оставить отзыв.

Нам хватило 3 сессии для того результата, который я и ожидал 👍🏻

Несмотря на то, что я чувствовал себя очень спокойно и стабильно, очень долгое время у меня стоял какой-то бессознательный ручник на то, чтобы вернуться в социальную жизнь и соцсети.

Особенно тяжело это было после большого перерыва — больше чем в 1 год затворнической жизни...

Сам я чувствовал какое-то невидимое и непреодолимое препятствие между собой и кнопкой "выложить" пост.

Уже на 1 сессии стало понятно, в чём дело. Вторая повлияла на меня больше всего, и 3-й сессии хватило, чтобы былое сопротивление ушло и вообще перестало быть проблемой.

Сейчас никакого блока нет ни внутри, ни снаружи, и я спокойно делаю то, что нужно — пишу тексты, записываю видео и жму кнопку публикации так же, как делаю это для себя самого — просто, спокойно и без лишней рефлексии 👌🏻

Благодарю ещё раз за помощь!»

И мне здесь особенно нравится последняя фраза: «Просто, спокойно и без лишней рефлексии».

Ведь именно к этому мы и стремились: не заставить человека преодолевать себя каждый раз, а помочь ему избавиться от внутреннего сопротивления, которое мешало делать то, что он действительно хотел.

И в данном случае для этого оказалось достаточно всего трёх сеансов.

👉🏻 Если вы тоже ощущаете внутренний блок или страх публиковаться, писать о себе и своем деле, приходите на бесплатную диагностическую консультацию — найдем решение!

Записаться можно по ссылке: https://onlinebe.ru/kirpichev или просто напишите мне в личку @kirpichev_am 🙌🏻

Немного юмора и самоиронии в пятницу 😉😁