Другая физкультура

Вернусь к более "физкультурному", физиологическому, применению ребозо-массажа. Хотя с ребозо особенно трудно провести эту границу между "физиологическим" и всем остальным: как бы мы не работали, воздействуем мы не только на ткани тела, но и на состояние нервной системы, а, значит, и на психическое.

Вдобавок к тому, что писала уже в предыдущем посте.
Ткань позволяет:
– плотно обнимать;
– закутывать;
– перекатывать;
– скручивать;
– вытягивать;
– приподнимать;
– покачивать;
– встряхивать...
Каждое из этих действий может быть тонко настроено под человека, принимающего массаж, и под характер и потребности какой-то части его тела.

Я пока работаю плюс-минус по порядку, который принесла с семинара: сначала сонастраиваюсь с человеком, ваимодействуя с его центром – областью таза, потом перехожу к голове, и дальше следую вдоль тела до стоп. Прохожу шею, плечевой пояс и грудную клетку, снова таз, бедра и голени. С интересом замечаю, как с каждым человеком процедура приобретает свой уникальный рисунок и вкус. Не будет преувеличением назвать танцем ) Кому-то больше откликаются мягкие медленные перекаты, кому-то – более энергичные потрясывания. Для кого-то самыми сладкими станут вытяжения. Да и разные части тела у одного человека тоже могут предпочитать разное.

В контакте с ребозо много отсылок к периоду, когда мы были у мамы в животе, и к младенчеству, когда нас закутывали в ткань. И такой контакт, похоже, позволяет легче довериться и принять заботу даже тем людям, которым обычно трудно расслабится и отпустить контроль. Когда отпускание случается, приходит полноценный отдых и восстановление и для напряжённых тканей тела, и для нервной системе в целом.

Жду откликов от принявших ребозо-массаж из моих рук. И потихоньку записываю новых желающих. Потихоньку, потому что поняла, что больше одного такого сеанса за день – для меня сейчас затратно. Прийти можно и с запросом на отдых, телесное расслабление и восстановление, а можно – с более психологическим запросом, если хотите поддержать/развернуть свои процессы на телесном уровне.

Пишите в ЛС @lidiya_brazhenko

Да! Несмотря на то, что я упоминаю про женские традиции, мужчинам на ребозо-массаж тоже можно! И нужно. И нравится не меньше, чем женщинам )

На фото: моя довольная дочка, закутанная в ребозо, которой тоже досталось, конечно же )

Провела три из четырёх обещанных сессий ребозо-массажа. Около часа мы взаимодействовали только через полотна. Первое впечатление: женщины уходили расслабленные со смягчившимися лицами и словами "можно я доформулирую попозже?" ) Плюс я , по-прежнему, продолжаю включать небольшими порциями ребозо-массаж в обычные двигательные занятия.

Поняла, что надо поподробнее рассказать про истоки ребозо-массажа. Потому что все, кому я делала уже эту процедуру, ничего об этом не знали и живо интересовались.

Ребозо или ребосо – название мексиканского тканного шарфа. Ткут его вручную из натуральных тканей на традиционных станках , а концы заплетают, тоже вручную, в красивые узоры. Возможно, вы встречали портрет Фриды Кало в красной шали: это как раз и есть ребозо. Ребозо используют и для массажа, и в качестве шарфа, и как слинг (полотно, в котором носят ребёнка). Ребозо-массаж может быть отдельной процедурой, а может быть – частью традиционных ритуалов перехода. Мексиканцы говорят: "Ребозо – продолжение рук и сердца". Поэтому ребозо-массаж – не просто массаж. Работа через ребозо, как я её увидела и стараюсь транслировать, – определенный способ соприсутствия. Наверное, можно сказать, что с ребозо – это "другой массаж", как и моя "другая физкультура")).

Большая часть того, что мы знаем про мексиканские традиции, пришло в Россию через Анхелину – потомственную мексиканскую акушерку, которая уже больше 15 лет ездит по всему миру и, в том числе, приезжает в Россию (в следующий раз Анхелина будет в Москве в апреле, и я сама очень надеюсь наконец до неё дойти, чтобы побыть в её поле). Почитайте про Анхелину, если не слышали.

Мексиканские церемонии переходов – тема для меня очень интересная, но разворачивать её подробно тут я не буду. Скажу только, что вижу много общего с тем, о чём пишет и говорит Светлана Адоньева – российский антрополог и фольклорист, исследующая миры деревенской женщины в русской традиции.

(продолжение ниже)

Как и обещала, рассказываю про свои учёбы.

Начну с последнего.
Ребозо-массаж.

Про ребозо я узнала лет 10 назад: попробовала разок в роли клиента, купила полотно... и почти не использовала. Казалось, что руками я могу делать то же самое, только точнее и эффективнее.

А этим летом на одной сессии, когда ничего не работало, вдруг вспомнила про ребозо, и оно так расслабило одну прекрасную женщину, что я вдохновилась. Начала пробовать снова и наблюдать довольных, расслабленных и благодарных людей. Как сказал один из моих клиентов: "Мне кажется, если бы всем так раскачивали ноги, то поясница бы ни у кого не болела".

Я обнаружила, что у ребозо есть свои плюсы по сравнению с прямым прикосновением:
– Ткань обнимает тело сразу на большой площади. И это, в каком-то смысле, возвращает нас к состоянию объятия в утробе. Или ранней поддержки, когда руки заботящегося взрослого большие, а наше тело – маленькое. Такие объятия могут быть очень успокаивающими и заземляющими.
– Полотно позволяет приподнимать, раскачивать, перекатывать, создавать разную вибрацию для разных частей тела. И для этого не нужно много усилия. Руками иногда просто невозможно такое сделать.
– Ткань создаёт "дистанцию" между руками и телом. Нет прямого прикосновения, и для многих людей это ощущается более безопасным, чем непосредственный контакт.

В прошлое воскресенье я сходила на мастерскую по ребозо к Анастасии Нечаевоей из Natisisters. Переживаю большое вдохновение и восхищение! Ух, за один день я получила стоооолько: и практического, и теоретического, и житейского, и смыслового.

Буду ещё рассказывать вам про ребозо!

А пока я во вдохновении, хочу вас пригласить на пробные сессии. Можно приходить просто расслабиться, "вернуться к себе", почувствовать тело, попробовать новое.

Четверым желающим, кто откликнется первыми, я готова провести сессию ребозо-массажа (1,5 ч) за донейшн от 2000 руб и отзыв. Территориально: у меня дома, Москва, Коптево. По времени предпочтительно – будни днём или как договоримся. Если заинтересовались пишите, пожалуйста, тут в комментариях или сразу в ЛС.

Для соматических коллег скажу отдельно: ребозо, как мне кажется, отлично дополняет наши практики! просто идеально! Готова к совместным исследованиям в этом направлении )

На фото мои полотна ждут вас: их уже три )))

UPD Четверо записаны!
Спасибо за доверие!
Ждите отзывов и подробных рассказов про ребозо в ближайшее время )