Пашу про биохакинг

Задержки на выдохе постепенно поднимутся до минуты и выше!

Всем бодрого🦾
Давно не скидывал про дыхание.
Мне оч много кто пишет в директ инсты вопросы. Большую часть людей я перевожу сюда, тк там аккаунт более лайф стайл. Там нет возможности все раскрывать.
Записал вам видео моей утренней дыхательной практики, которую я использую. Это техники Никиты Метелицы.
В этой группе есть прикрепленная ссылка в мой другой узкий чатик именно по дыханию, где есть несколько записанных уроков и видео инструкции.
Думаю те, кто начал пробовать, оставит эти бесплатные сильнейшие инструменты на всегда в своей жизни!
Всем ❤️

Здоровый Завтрак:
Творог с красной смородиной.
Оладья из цукини со слабо-соленым лососем и авокадо!