Если совет «подыши и посчитай до десяти» не помогает, возможно, начинать нужно с другого — разобраться, что именно провоцирует ваши срывы.
Как научиться справляться со своими эмоциями? 👉🏻 Читайте в новом гайде от Шалвы Амонашвили. Всего 6 страниц, 15 минут чтения — и, возможно, важное открытие о себе.
Получите мини-книгу бесплатно!
🔗 ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ