Телеграм

ЛЮБЯ🌷МЕНЯЕМ СЕБЯ

@lubyamenyaemsebya Саморазвитие
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
✨ Стань лучшей версией себя!
Стремись к прогрессу, а не к совершенству!
Связь: @umalysh_17
Канал в МАХ👇 https://max.ru/join/PdX5sLH0rSX6vvwLbPBXGNWn1UyXzjBUwjdzZITtA4M

Рецепты, мотивация, юмор, кино, музыка 🎶

ОТЗЫВЫ: https://t.me/lubyasebya_otziv
Открыть в Телеграм ↗ Арендовать

Статистика обновлена 12.11.2026 в 21:46 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики3 247
Охват поста171 5% от подписчиков
ERR за месяц5,27%
ERR за 24 часа2,62%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
ЛЮБЯ🌷МЕНЯЕМ СЕБЯ tg3.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
🍿 Хрустящие протеиновые чипсы из курицы!

🛒 Ингредиенты:
• Куриныи‌ фарш из грудки - 450 г
• Пищевая сода - 0,3 ч. л.
• Суше‌ныи‌ чеснок
• Суше‌ныи‌ лук
• Паприка
• Приправа для курицы
• Че‌рныи‌ перец и соль по вкусу

👩🏼‍🍳 Приготовление:
1. Разогреи‌ духовку до 175 °C.
2. Смешаи‌ куриныи‌ фарш с содои‌ и всеми специями. Хорошо перемешаи‌ до однородности.
3. Выложи фарш на пергамент, накрои‌ пищевои‌ пле‌нкои‌ и раскатаи‌ скалкои‌ в максимально тонкии‌, равномерныи‌ пласт.
4. Аккуратно сними пле‌нку и отправь фарш в духовку на 1,5-2 часа.
5. Даи‌ пласту остыть, разломаи‌ на чипсы и подаваи‌ с любимым соусом!

🥑 Соус из авокадо:
• Авокадо
• Греческии‌ и‌огурт
• Красныи‌ лук
• Кинза
• Суше‌ныи‌ чеснок
• Соль и перец по вкусу

Разомни авокадо вилкои‌, добавь греческии‌ и‌огурт, мелко нарезанные лук и кинзу, чеснок, соль и перец. Хорошо перемешаи‌ - готово!

​​​​​​✨ Любя меняем себя МАХ
✨ Любя меняем себя ТГ

#рецепты@lubyamenyaemsebya
1 видео
👁 86 👍 4 ↻ 7 вчера в 09:43