Катерина Паюлова / Психотерапевт

Доброе утро, дорогие мои! Доедаю свой завтрак, распаковываю для вас новенькие МАК!

Как работать с МАК-картами? 🃏

Сформулируйте вопрос, который вас волнует.
Выберите карту всего 60 штук.

Рассмотрите карту, прочитайте послание.

Спросите себя: что здесь напоминает мне о моей жизни? Что я чувствую? Какой смысл я придаю этой карте?

Запишите свои мысли и попробуйте понять, как они связаны с вашим вопросом.

Важно: у карты нет единственно правильного толкования. Она не предсказывает будущее и не даёт готовых ответов, а помогает исследовать собственные чувства, мысли и переживания.

Жизнь — это то, что происходит не по плану.

Я всё чаще думаю о том, как много времени мы тратим на попытки правильно устроить свою жизнь.

Просчитываем, планируем, стараемся предусмотреть каждый поворот. Нам хочется понимать, что будет завтра, через год, через десять лет.

Хочется опоры и уверенности, что всё не зря.

А потом жизнь просто берёт и делает по-своему.
И ты оказываешься в обстоятельствах, которых никогда бы себе не выбрал.

Пересматриваешь отношения, привычки, желания, иногда даже представления о самом себе.

Учишься отпускать то, за что ещё вчера держался обеими руками.

Я не думаю, что к таким переменам можно быть полностью готовым. И не верю, что всегда нужно искать в них какой-то великий смысл.

Иногда просто больно, обидно, страшно и совершенно непонятно, что делать дальше.

Но я точно знаю одну вещь: мы гораздо больше, чем наши планы, достижения и обстоятельства.

Психологически зрелая позиция — не в том, чтобы никогда не терять равновесие, а в том, чтобы постепенно учиться находить его снова. Не отрицать происходящее, не обесценивать свои чувства, но и не ставить на себе крест из-за того, что что-то пошло не так.

И, пожалуй, мне очень хочется пожелать каждому из нас немного меньше требовать от себя идеальной жизни.

Не всё должно получаться.

Не все истории должны иметь счастливый финал.

Не все дороги обязаны вести туда, куда мы изначально собирались.

Иногда жизнь начинается именно там, где заканчивается наш план.

И это ещё не значит, что дальше будет плохо.