imlinava

иногда смотрю на свою спину, и не верю, что она моя ❔

ну что, две силовых на этой неделе уже были, осталось еще две. и их я перенесу, потому что по планам снова поездка 😇

поэтому сделаю завтра еще один низ, в четверг верх. тем самым конец недели освободится

а так рутина по-прежнему стабильна, едим-качаемся-восстанавливаемся

и пусть как на стаканчике из дринкита, куда я зашла сегодня, у всех всё «сбудется»! ✨

и напомню, что осталось меньше двух месяцев до нового года 🎄

поэтому сейчас самое время начать приводить себя в форму, если вы хотите до него успеть!

для кого подойдет онлайн ведение:

• для тех, кому неудобно быть привязанным к графику и кто давно хотел попробовать заниматься более самостоятельно, но еще не полностью уверен в технике упражнений
• кто не может похудеть долгое время и постоянно находится в порочном круге сбросила-набрала
• кто не знает, что приготовить и как вкусно и сбалансированно питаться и при этом худеть
• кто устал от голодовок, срывов, запретов
• для тех, кто готов менять свою жизнь в лучшую сторону

🎀 подробный план действий расписан у меня в отдельном посте

ну и множество отзывов, что тут, что по #work

💗 а чтобы начать, можно написать мне в личные сообщения: @rubivore