БЕРЕГАСЕБЯ

Вы наверняка видели в моих недавних сторис потрясающий концерт Lumisfera при свечах. Я была абсолютно поражена этим роскошеством во всех его проявлениях и прямо не жалела восторженных эпитетов!

И уходила я оттуда с мыслью, что мне мало! Хочу еще! Открыла афишу и выбрала ближайшую дату.

⚡️17 ноября иду в Театр на Цветном, где квинтет Rebellion и три виртуозных оперных солиста окутают нас песнями о любви.

Там прозвучит музыка и любимого Людовико Эйнауди, и Фрэнка Синатры, и Антонио Вивальди, и знаменитая ария из Нотр-Дам де Пари будет… и много всего другого прекрасного.

Оставлю тут и фрагменты прошлого концерта, и видео о том, что обещают в этот раз. Очень жду! И мурашусь уже заранее!♥️

Продолжая вчерашнюю тему…🙃

Товарищи осознанные и просветляющиеся, а как дела с долгами?

Не про кредиты и налоги спрашиваю. А о долгах другого рода: перед родителями, партнером, детьми, друзьями, коллегами и вообще всеми, кому, как нам кажется, мы чем-то обязаны. Есть такое?Беспокоитесь о том, как же это все осилить?

Несу вам порцию индульгенции! Но придется немного включиться. Вот что делаем:

✅Проводим ревизию
Возьмите лист бумаги и выпишите все, что считаете своими обязательствами: "Я должна весить 55 кг", "Я должна всегда помогать сестре", "Я должна быть благодарной за то, что для меня сделали", “Обязательно звонить маме каждый день” и т.д.

А теперь попробуйте ответить на несколько вопросов:
➖Кому именно вы это должны?
➖Когда возникло обязательство?
➖Вы вообще согласовывали условия этого договора?

Вполне возможно, этот самый договор существует исключительно в вашей голове, а вторая сторона даже не подозревает, что вы годами ему следуете. Или же условия этого договора давно перестали быть для вас приемлемыми и пора делать доп.соглашение🙃

✅Играем со словами: меняем "я должна" на "я выбираю"
Попробуйте сравнить: "Я должна поехать к родителям" и "Я выбираю поехать к родителям, потому что люблю их и хочу провести с ними время".

Так вместо принуждения появляется собственное решение.

🏷🏷 Если вы выбираете что-то из любви или желания позаботиться о близком, это одна история. Но если вы понимаете, что не хотите этого делать… то стоит ли автоматически соглашаться?

✅Разрешаем себе быть хоть иногда "неблагодарной"
Благодарность не предполагает пожизненное обязательство, а чужая помощь не дает человеку бессрочного права распоряжаться вашей жизнью. Можно ценить и помнить добро, но не соглашаться на все, чего от вас ждут в ответ.

Право на хорошую жизнь не нужно заслуживать. Оно выдается при рождении и остается с вами навсегда🌱

📱 берегасебя