Доспехи женщины

Держу ситуацию со своими волосами на коротком поводке: подключила не только сыворотки, но и супер-расческу.

Вау, как обычно:

Терапия красным светом (630 нанометров)
Исследования показали, что красный свет улучшает клеточный метаболизм, удлиняет фазу роста и стимулирует рост волос.

Светим каждую зону по несколько минут, чтобы точно был результат

Терапия синим светом (460 нм) против воспаления, зуда и себореи.

Электромиостимуляция (EMS) для стимуляции кровообращения и питания волосяных фолликулов

Вибрация для массажа бонусом, приятненько.

У @waubeauty кстати, хорошая сыворотка против выпадения, с рабочим составом:

✔️Capixyl - укрепляет стержень в дерме, блокирует ДГТ, предотвращает истончение.
✔️ Procapil - укрепляет стержень, блокирует ДГТ, удлиняет фазу роста.
✔️ Трипептид меди- удлиняет фазу роста, увеличивает толщину волоса, усиливает пигмент.

В честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ СКИДКИ на сайте до -80%, а промокод "ДОСПЕХИ" будет давать дополнительную скидку -1000 рублей и суммироваться с акциями НА ВСЁ (*есть ограничения)

Сайт РФ
Международный сайт

Ориджинал вайб материнства:

Прыгать в машину с невыпитой чашкой кофе в руках, опаздывать на кружок, тащить на себе грудничка, завязывать немытые волосы детской резинкой, не заметить пятно на свитере.

Что я ещё забыла?

9 фактов о диастазе

✔️ Это массовое явление
Сразу после родов расхождение более 2 см находят у 50-60% женщин. Через полгода оно сохраняется у 30-60%, а через 3, 5 и даже 10 лет - у 36%, 31% и 22% соответственно. И не у всех диастаз проходит сам по себе

✔️ Беременность - не единственная причина
У женщин к диастазу могут приводить ожирение и резкие скачки веса, возраст, несколько беременностей в анамнезе, гестационный диабет, операции на брюшной полости и отсутствие регулярной активности. У мужчин старше 60 с лишним весом механизм тот же: постоянное давление изнутри плюс слабость тканей.

✔️ Соединительную ткань нельзя накачать
Белая линия живота - это не мышца, а коллагеновый «шов». Упражнения укрепляют мышцы, но не могут «накачать» саму перемычку. А классические скручивания и планка повышают внутрибрюшное давление быстрее, чем восстановленный кор это выдерживает. Можно не помочь, а усилить расхождение.

✔️ Восстановление не быстрое
Маленький диастаз может закрыться за 4-8 недель. При выраженном расхождении процесс занимает 6-12 месяцев, а иногда и до года. Заметное улучшение обычно приходит через 3-6 месяцев регулярной работы.

✔️ Слабость соединительной ткани часто передаётся по наследству
Описан аутосомно-доминантный тип наследования слабости белой линии, а дисплазия соединительной ткани - один из ключевых факторов риска. Если у вашей мамы или бабушки был выраженный диастаз, ваша ткань может быть генетически более растяжимой.

✔️ Дело не в отсутствии коллагена, а в его качестве
Белая линия состоит в основном из коллагена I и III типов. Первый даёт прочность, второй - эластичность. При диастазе нарушено их соотношение. Коллаген в добавках - это «кирпичи», но без витамина С, магния и достаточного белка строительная площадка не работает. Прямых доказательств, что порошок закрывает расхождение, пока нет.

✔️ Эстроген и релаксин «переключают» ткань во время беременности
Релаксин подавляет синтез коллагена и стимулирует его распад, а эстроген усиливает чувствительность тканей к этому эффекту. Это эволюционный механизм, чтобы живот мог растянуться. У некоторых женщин после родов этот «переключатель» не возвращается в исходное положение быстро.

✔️Диастаз связан с аневризмой аорты - и это не совпадение
У мужчин с аневризмой брюшной аорты диастаз встречается значительно чаще: 76% против 36% в контрольной группе. Общий механизм - системная слабость соединительной ткани. Это напоминание, что диастаз - не только «косметика», а маркер состояния ткани всего тела.

✔️Хирургия будущего и диастаз

Малоинвазивные техники с укрепляющими сетками, робот-ассистированное восстановление, «умные» системы реабилитации с датчиками. Цель - восстановить биомеханику всей брюшной стенки, а не просто свести мышцы. Но это крайний вариант, а не первый шаг.