Психолог Александр Шахов

Почему мы снова наступаем на одни и те же грабли?

Казалось бы, один раз обожглись, сделали выводы, больше не повторим. Но проходит время, меняются люди, обстоятельства, а проблемы остаются прежними.

Особенно часто это происходит в отношениях.

Женщина может прекрасно понимать, что причиняет ей боль, какие отношения её разрушают. Но почему-то снова оказывается в похожей ситуации.

Почему мы всё понимаем головой, но продолжаем делать то же самое?

21 ноября я выступлю на бесплатной онлайн-конференции «Психология для жизни» от Академии EDPRO.

Моя тема: «Хотела как лучше, а получилось как всегда: почему мы повторяем одни и те же ошибки».

Разберём:

▪️ Почему с разными людьми мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами.

▪️ Как наши убеждения и привычные реакции влияют на выбор.

▪️ Почему осознание ошибки ещё не означает, что мы перестанем её повторять.

▪️ Что нужно изменить, чтобы наконец выйти из этого замкнутого круга.

Конференция пройдёт 20–22 ноября. Другие эксперты также затронут темы отношений, тревоги, самооценки и жизненных кризисов.

Участие бесплатное, всё проходит онлайн.

Сиятельные, приглашаю присоединиться! Будем разбираться вместе.

👉 зарегистрироваться

___
Реклама. ООО «МАДПО», ИНН 7734432085, erid: 2VtzqxjTm3t

«Я не понимаю, люблю я мужа или уже нет».

Получил такой вопрос от подписчицы. Давайте разберёмся.

Иногда мы выстраиваем между собой и эмоциями стену, чтобы защититься от боли. И в результате теряем контакт со своими чувствами. Это называется алекситимия.

Такое бывает и у людей, которые слишком много интеллектуализируют. Вместо того чтобы чувствовать эмоции, они пытаются их понять головой.

Я спрашиваю: «Как себя чувствуете?»

«Нормально».

Но нормально — это не эмоция.

Есть и другой вариант. Когда любовь закрыта другими эмоциями: разочарованием, тревогой, обидой.

И женщина смотрит на свои отношения и говорит: «Я не понимаю, там вообще есть любовь? Одна обида, разочарование».

Но это не обязательно означает, что любовь прошла.

Со всем этим можно работать. И для начала важно разобраться, что на самом деле происходит с чувствами.