Сеть клиник «Будь Здоров»

Мышцы тазового дна: почему их не всегда нужно укреплять?

Недержание мочи, хроническая тазовая боль, дискомфорт после родов. За этими проблемами иногда скрывается нарушение работы мышц тазового дна.

Причём дело не всегда в их слабости. Иногда мышцы, наоборот, находятся в постоянном напряжении и не могут полноценно расслабиться.

Как научиться правильно управлять мышцами, работу которых мы даже не видим?

В клинике «Будь Здоров» для этого применяется БОС-терапия (биологическая обратная связь).

✅ Во время занятия специальные датчики регистрируют активность мышц тазового дна и передают информацию на экран.

✅ Пациент видит, как работают его мышцы, и под руководством специалиста учится правильно их сокращать и расслаблять.

✅ Программа тренировок подбирается индивидуально: одним пациентам необходимо укрепление мышц, другим — снижение избыточного напряжения и восстановление координации.

Когда может помочь БОС-терапия?

✔️ При некоторых формах недержания мочи.

✔️ При хронической тазовой боли, связанной с дисфункцией мышц тазового дна.

✔️ При нарушении мышечного тонуса и координации.

✔️ В рамках реабилитации после родов и хирургических вмешательств по показаниям врача.

БОС-терапия помогает освоить навык осознанного управления мышцами тазового дна, который затем можно использовать при самостоятельном выполнении рекомендованных упражнений.

При этом метод подходит не всем и применяется с учётом причины симптомов, часто в составе комплексного лечения.

📍 Узнать больше о БОС-терапии и возможности её проведения можно на нашем сайте по ссылке 👈

Необязательно мириться с дискомфортом, который мешает привычной жизни.

🤝 Будь здоров / VK / Дзен / MAX

Как следит за здоровьем двукратная олимпийская чемпионка?

Профессиональный спорт требует постоянного внимания к своему организму.

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону, трёхкратная чемпионка мира Ольга Зайцева посетила новый чекап-центр «Будь Здоров» на Сущёвском Валу и прошла комплексное обследование по программе «Женский после 40».

Программа объединяет диагностические исследования и консультации специалистов, помогая оценить состояние здоровья с учётом возрастных особенностей и индивидуальных факторов риска.

💙 В новом чекап-центре «Будь Здоров» пройти комплексное обследование можно за один визит, без необходимости самостоятельно записываться к каждому специалисту и планировать исследования.

Как проходит чек-ап, что входит в обследование и почему Ольга Зайцева уделяет особое внимание профилактике? Показываем в видео!

Москва, ул. Сущёвский Вал, д. 12

🤝 Будь здоров / VK / Дзен / MAX

Усабрь: месяц, когда мужчины не бреются ради здоровья

Каждый ноябрь по всему миру проходят акции Movember и No-Shave November, призванные привлечь внимание к мужскому здоровью, в том числе к проблеме рака предстательной железы.

И это действительно важная тема. Рак простаты входит в число самых распространённых онкологических заболеваний у мужчин. При этом на ранних стадиях заболевание часто протекает бессимптомно.

Один из методов оценки риска рака предстательной железы — анализ крови на простатспецифический антиген (ПСА).

Однако есть важный нюанс: повышенный ПСА не обязательно означает рак. Его уровень может увеличиваться при доброкачественном увеличении простаты и воспалительных заболеваниях. Поэтому результаты анализа должен интерпретировать врач.

В честь месяца мужского здоровья в клиниках «Будь Здоров» действует акция «Мужская сила»: два важных анализа всего за 1 рубль каждый!

🔹 Общий ПСА — 1 ₽

Используется для оценки состояния предстательной железы и может помочь выявить изменения, требующие дополнительного обследования.

🔹 Общий тестостерон — 1 ₽

Позволяет оценить уровень основного мужского полового гормона, который участвует в регуляции репродуктивной функции, обмена веществ и других процессов в организме.

Анализ на тестостерон не предназначен для диагностики рака простаты, а необходимость исследования ПСА зависит от возраста, семейного анамнеза и индивидуальных факторов риска. Решение о скрининге лучше принимать вместе с врачом.

Ноябрь — хороший повод уделить внимание своему здоровью и не откладывать вопросы, которые давно хотелось обсудить со специалистом.

Подробнее об акции «Мужская сила», условиях участия и записи — по ссылке.

🤝 Будь здоров / VK / Дзен / MAX