lucie_coach
tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Как я два года не ела ничего сладкого и чем это кончилось
Как началась моя «история» с едой? Представьте, огромный зал, хореографическое училище и собраны все курсы для отбора в большую композицию. Мне было 16 и я только поступила. В общем суть в том, что ПЕДАГОГ при всех очень громко сказала мне, что я толстая и «не гожусь».. все посмеялись, я сделала вид, что тоже. Но тогда что-то внутри сломалось. Навсегда.
Дальше я худела. Пахала, как не в себя, становилась лучшей. Бесконтрольно. Правила я придумала себе сама, и с каждым месяцем их становилось больше. У нас не было ни медосмотров, ни врача, никто нас не учил как быть со своим телом и что делать.
Ну вот постепенно я, исключив уже все возможные продукты, это правда было постепенно, худела и худела и дальше просто не смогла остановиться вовремя - я придумала себе, что
сладкого мне теперь нельзя вообще. Никакого. Сухофрукты нельзя, они сладкие. Банан нельзя. Виноград нельзя. Полнейший бред, если читать это сейчас, но тогда это была стройная логика, и я жила по ней годами.
Это и есть вторая ступень, про которую я писала в прошлом посте. Тут надзиратель был уже у меня внутри. И он наказывал меня строже и строже. Я сама для себя стала надзирателем.
А вы же помните что случается, когда после очень долгого контроля мы вырываемся на свободу?
Со мной случился один «невинный комментарий», который запустил в моем мозге процесс в обратную сторону. Как-то мне сказали, что «почему мол я боюсь есть и что чтобы набрать вес мне придётся есть два месяца, не выходя из дома..»
Механизм был запущен, и вскоре случился первый срыв. И одно расстройство сменилось другим.
И вот что я хочу, чтобы вы отсюда забрали.
Это была не слабость характера. Жёсткое ограничение и то, что приходит после него - не две разные истории. Это одна конструкция, где второе уже встроено в первое. Чем строже правило, тем сильнее будет отдача. Вопрос только в том, через сколько месяцев или лет она придёт.
Силу воли нельзя тратить бесконечно. Её нельзя залить мотивацией, как бензин в бак. Она просто заканчивается. Всегда.
В юности я этого не знала. И сказать мне было некому.
Поэтому сегодня об этом говорю я.
В следующей части расскажу, что было дальше, сколько лет это тянулось и что в итоге сработало, когда уже не работало ничего 💔
Как началась моя «история» с едой? Представьте, огромный зал, хореографическое училище и собраны все курсы для отбора в большую композицию. Мне было 16 и я только поступила. В общем суть в том, что ПЕДАГОГ при всех очень громко сказала мне, что я толстая и «не гожусь».. все посмеялись, я сделала вид, что тоже. Но тогда что-то внутри сломалось. Навсегда.
Дальше я худела. Пахала, как не в себя, становилась лучшей. Бесконтрольно. Правила я придумала себе сама, и с каждым месяцем их становилось больше. У нас не было ни медосмотров, ни врача, никто нас не учил как быть со своим телом и что делать.
Ну вот постепенно я, исключив уже все возможные продукты, это правда было постепенно, худела и худела и дальше просто не смогла остановиться вовремя - я придумала себе, что
сладкого мне теперь нельзя вообще. Никакого. Сухофрукты нельзя, они сладкие. Банан нельзя. Виноград нельзя. Полнейший бред, если читать это сейчас, но тогда это была стройная логика, и я жила по ней годами.
Я ДВА ГОДА НЕ ЧУВСТВОВАЛА вкуса сладкого ВООБЩЕ.
Это и есть вторая ступень, про которую я писала в прошлом посте. Тут надзиратель был уже у меня внутри. И он наказывал меня строже и строже. Я сама для себя стала надзирателем.
А вы же помните что случается, когда после очень долгого контроля мы вырываемся на свободу?
Со мной случился один «невинный комментарий», который запустил в моем мозге процесс в обратную сторону. Как-то мне сказали, что «почему мол я боюсь есть и что чтобы набрать вес мне придётся есть два месяца, не выходя из дома..»
Механизм был запущен, и вскоре случился первый срыв. И одно расстройство сменилось другим.
И вот что я хочу, чтобы вы отсюда забрали.
Это была не слабость характера. Жёсткое ограничение и то, что приходит после него - не две разные истории. Это одна конструкция, где второе уже встроено в первое. Чем строже правило, тем сильнее будет отдача. Вопрос только в том, через сколько месяцев или лет она придёт.
Силу воли нельзя тратить бесконечно. Её нельзя залить мотивацией, как бензин в бак. Она просто заканчивается. Всегда.
В юности я этого не знала. И сказать мне было некому.
Поэтому сегодня об этом говорю я.
В следующей части расскажу, что было дальше, сколько лет это тянулось и что в итоге сработало, когда уже не работало ничего 💔
Новый список