Разгрузочный день | Правильное питание

Марафон "Худеем вместе за 55 дней!" объявляется открытым.

Старт в эту пятницу, не упусти свой шанс!
Запишись на марафон стройности и стройней вместе с нами.

Попробуй 8 дней абсолютно бесплатно!

Запись на марафон https://vk.com/app5619682_-121602692 или пишите в лс "Хочу" и мы Вам все расскажем https://vk.com/im?sel=-121602692

Хочешь без стеснения выходить на пляж, встречаться со старыми знакомыми и ловить на себе восхищенные взгляды?
Мы поможем осуществить тебе эту мечту быстро!
Только начинать надо прямо сейчас!

Мы работаем на результат. На ощутимый результат, который не уйдёт через три недели. Мы учим относиться к питанию осознанно и дисциплинированно, подсказываем, направляем, поддерживаем, радуемся, переживаем, гордимся.

Если ты хочешь:
- постройнеть, питаясь правильно, без диет и голодовок
- убрать живот и бока
- стать более подтянутой и женственной
- получить фигуру своей мечты
- раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес тогда Вы по адресу.

Запись на марафон https://vk.com/app5619682_-121602692 или пишите в лс "Хочу" и мы Вам все расскажем https://vk.com/im?sel=-121602692

Хватит мучить себя и не есть после 18:00ч!
Пора менять свой образ жизни и питаться правильно, тогда и организм скажет вам спасибо!

За время курса ты:
- освоишь основные принципы правильного питания
- заметно похудеешь (средний результат: минус 6 -12кг)
- научишься правильно питаться.

Сделай шаг навстречу красивой фигуре, и через 55 дней ты проснешься в новом теле.

Торопись. Места быстро заканчиваются.

В конце марафона Вас ждет приятный подарок!

Запись на марафон https://vk.com/app5619682_-121602692 или пишите в лс "Хочу" и мы Вам все расскажем https://vk.com/im?sel=-121602692

Отзывы участниц https://vk.com/topic-121602692_34343195

Результаты участниц https://vk.com/album-121602692_231686829

Вступай в группу "Худеем вместе за 55 дней!"

В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда… Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой.

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки,
- советы, как наладить питание без диет,
- поддержку на каждом этапе.

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать.
Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь — https://vk.com/app5898182_-177433495#s=1835983&force=1&utm_source=vk_mp&utm_medium=smnv6&utm_campaign=k9t1412&utm_content=img139
Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!.

«Я не знаю, что делать дальше. Что было на мне, то и получилось забрать, остальное осталось в сгоревшем доме», — рассказывает, быстро смахивая слезу со щеки, Галина Григорьевна, переселенка из Андреевки.

Когда мы привезли помощь в пункт временного размещения в селе Митьково-Качкары, мы увидели людей, которые просто остались без всего. Они из Андреевки, Курахово, Красногоровки, Ясеневого... У кого-то разрушен дом, у кого-то сгорел, кто-то просто не успел ничего собрать. У всех — одна беда и один вопрос: «Что дальше?»

Мы привезли еду, одежду, обувь, посуду, средства гигиены. Всё, что смогли собрать благодаря вашей поддержке. И каждый раз, раздавая наборы, мы видим не просто благодарность, мы видим облегчение и надежду на лучшее.

В эти дни наши волонтёры продолжают раздавать продуктовые наборы не только в приграничных зонах, но и в Нижнем Новгороде — на ул. Коломенская, в ночлежке и рядом с ней, по адресу Гордеевская 3/5. Мы помогаем тем, кому сейчас некуда пойти. Кто живёт на улице или на грани выживания.

Знаете, за эти годы мы поняли одно: никому не хочется просить, ведь стыдно... но когда совсем не остаётся выхода — даже кусок хлеба может стать реальным спасением.

Вы можете помочь. Сейчас, реальным людям. Набор еды на день стоит совсем немного, но даёт человеку шанс не просто выжить, а почувствовать, что он не один.

Присоединяйтесь к доброму делу. Пусть никто не останется без тарелки горячего супа и слов поддержки.
Ведь, как говорил один человек, получив помощь:
«Когда ты никому не нужен — это страшнее всего. А тут вдруг забота. И жить хочется».

Хочу помогать людям, которые в этом нуждаются: https://krilyapomoshi.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=test_creo&utm_content=t12_c3

Морковно яблочный смузи для снижения веса

Подписывайся на Разгрузочный день | Правильное питание - много рецептов для эффективного похудения.

🍯Мед, вода и корица для ускоренного похудения

Мeд‚ вoда и кoрица для уcкoрeннoгo пoxудeния — oни пoмoгут тeм‚ ктo eщe нe в идeальнoй фoрмe.

Ингредиенты:

Стакан кипятка
Пoрoшoк кoрицы — 1 cтoлoвая л.
Мeд — 2 cтoлoвыe л.

В кипяток насыпьте корицу, дайте остыть. Когда вода будет тепленькой просто, добавьте мед и размешайте хорошо.

Делим количество напитка на 2 части: 1 пьем утром, а 2 пьем на ночь.

Выпивая такой напиток каждый день, вы ускорите свой метаболизм и процесс похудения пойдет значительно быстрее!

Подписывайся на Разгрузочный день | Правильное питание - много рецептов для эффективного похудения.