Learnpsy | Полина Тур

Включила Дане во время вечерней чистки зубов этот мультик про земляничный дождь. Не смотрела его 100 лет и как будто даже не помнила.

А тут посмотрела…
И до сих пор на душе хорошо:)

У меня сейчас [типичный для меня] гиперфокус на теме предстоящего курса. И поэтому я прям отдельно этот телесный опыт фиксирую.

Прикольная вообще привычка позитивного мышления здорового человека:

не только заметить мини повод для радости и распознать приятную эмоцию, но и задержаться … в контакте с ней как раз через внимание к телу.

Мне очень хорошо.
Всем спокойной ночи :)

Итак, друзья! У нас в декабре новый курс.
Публикую анкету предзаписи

И начинаю с сегодняшнего дня про него рассказывать.

Если кратко - это бомба!

Просто супер важная и не попсовая информация. Буду рекомендовать участникам буквально всех моих курсов, потому что я эту программу про себя «бустером» называю. Так как она может усилить любой навык от эмоциональной регуляции до отстаивания личных границ и противостояния внутреннему критику.

И в этот раз я еще и прямым текстом коллег приглашаю.

Уважаемые кпт-шники, будут важные материалы (теория+практика!) для эффективной (не эзотерической!) работы с телом у клиентов. А мы с вами знаем, что при всем потрясающем интегративном потенциале нашего подхода - это совершенно точно его слабость.

В общем, пока заполняйте анкету - для вас будут лучшие условия.

В общем, снова эта картинка подходит. А вы все правильно пишете.

Тут хочется вспомнить любимый момент участников из моего курса по личным границам.

Вас сколько угодно могут учить своевременно говорить партнеру «Со мной так нельзя», давать ему корректирующую обратную связь по принципу гамбургера с Я-сообщениями.

Но важно понимать: если для вас страх отвержения и разрыва перевешивает все остальное. А вам парень реально спит и видит, как бы слиться…

Высок риск, что вы дадите заднюю. Пожертвуете своими потребностями и самоуважением и еще и извиняться первой начнете.

Кто «там👆 был» - тот точно знает каково это💔 и какое стыдное и беспомощное потом послевкусие…