Sona_land

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ.

Перфекционизм связан со следующими явлениями в нашей психике:
1️⃣ идея «если я очень хорошо что-то сделаю, то это чуть ли не гарантирует результат»
-а это не так!
2️⃣с плохой связью со своими телом, низким пониманием своих ресурсов и ограничений -отсюда переработки и выгорания

3️⃣нарциссизмом: отрицанием своих ограничений
4️⃣сильным внутренним критиком: если сделаю не идеально, от буду себя критиковать

Это все дает отрыв от реальности: человек летает в параллельном мире, и не делает действия.

Что сделать делать-рассказала в подкасте 👆🏻

Если вы ощущаете, что ваш перфекционизм мешает вам реализовываться, расти в доходе и достигать целей -приходите избавляться от него ко мне 👌🏻

Пишите терапия сюда, расскажу все условия работы со мной:

@tech_sonaland1

Перфекционизм - это отрицание реальности.

Хотим подкаст от меня на эту тему?
С вас тогда ❤️ посту👌🏻

СТРАХ УСПЕХА: как определить, что у вас он, и что с ним делать?

Вот некоторые признаки:
👉🏻 Вы ощущаете потенциал, но не можете его реализовать
👉🏻Знаете, что делать/обучаетесь, но не делаете

Это все могут дать признаками страха успеха: ощущения, что если успех наступит, то придется работать нон-стоп, и у вас не будет времени на себя/семью/хобби

Это рождает большое сопротивление внутри

📍Приходите разбираться с этим ко мне в терапию.
Для этого пишите слово терапия сюда:

@tech_sonaland1