Заметили, что неизвестность иногда переносится тяжелее, чем плохие новости?
Это не ваша слабость, так устроена психика.
Мозг любит предсказуемость. Даже неприятное, но понятное он воспринимает спокойнее, чем неопределённое. Есть исследования, в которых люди испытывали больше стресса, когда не знали, будет ли неприятный момент, чем когда точно знали, что будет.
Поэтому в переходный период так хочется скорее что-то решить. Хоть как-нибудь, лишь бы закончилось это «непонятно».
И часто мы хватаемся за первое попавшееся решение или возвращаемся в старое. Знакомо ??
Не потому, что оно хорошее, а потому, что оно знакомое.
А теперь важный принцип: решение, принятое из страха перед неизвестностью, почти всегда возвращает нас туда, откуда мы уходили.
Что делать? Не торопиться!!!
Возьмите лист бумаги и ответьте на два вопроса:
— Что в моей жизни уже закончилось, даже если я ещё за это держусь?
— Чего я пока не знаю и могу честно себе в этом признаться?
Просто назовите. Неизвестность, которую назвали, пугает намного меньше.
«Между» — не пустота. Это время, когда старое уже отпустило, а новое ещё растёт.