Еда для жизни!
tg2.9 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
У меня новая мотивация ходить на спорт: живые люди.
Да да, не удивляйтесь! Несмотря на то, что у меня в день до 6 встреч онлайн, мне не хватает общения. Общение онлайн - это совсем не то же самое, что быть в кругу живых, настоящих людей в реальном времени и пространстве.
То же самое как вебинары в записи это не совсем то же самое, что живые эфиры. Первым чего-то не хватает. Так вот и мне в общении онлайн чего-то не хватает.
И подумав на тему, откуда у меня так много ощущения одиночества, я поняла, что скучаю по присутствию живых людей в моем пространстве. Выяснила я это, когда заметила, что в те недели, когда дети живут у папы, я прямо таки преображаюсь, когда дочь заходит на часик домой или в гости приезжает подруга. Или когда я чувствую себя намного лучше, приехав из обычного супермаркета, куда заезжаю купить продукты. Или - тем более! - после полудня проведенного в оживленном городе в субботу.
Увидев, как благотворно на меня влияют вылазки в люди, будь то даже супермаркет, я начала искать способы добавить чего-то живого в жизнь, кроме прогулок в лесу в одиночестве (что, несомненно, тоже прекрасно!) И...самым быстрым и доступным оказался спортзал с последующим посещением велнеса, к нему прилагающегося. Это уже оплачено и уже доступно. Поэтому мотивации ходить на спорт у меня ой как прибавилось!
Более того, я устала тренироваться по своей программе от тренера в одиночку и вернула в расписание групповые тренировки. Хотя это менее удобно (надо забронировать время очень заранее - буквально за неделю или раньше! + надо прибыть ко времени, иначе штраф за каждое опоздание/неявку аж 10 евро), но я от этого получаю больше удовольствия, чем просто от тягания железок в своем темпе, пусть и под музыку в ушах. А потягать железки в одиночестве можно и после групповой тренировки, не правда ли?
В планах еще найти курсы живописи и/или керамики, а также почаще выходить в свет на самые разные живые лекции, коих вообще-то (если поискать) множество. Плюс сказать своей подружке, работающей в оркестре, что я опять заинтересована в билетах на их концерты 🙂
В общем, когда нам говорят, что наше счастье в наших руках, то это в том числе и о том, чтобы наполнить свое существование чем-то нам нужным.
А еще не могу не вспомнить, что огромное количество тревоги, депрессии и даже сердечно-сосудистых заболеваний лучше поддаются лечению, если мы окружены людьми, а наша социальная жизнь в порядке. Одних таблеточек, увы, недостаточно. Мы существа социальные. И исследования подтверждают раз за разом важность социальной реализации для...профилактики и даже лечения множества проблем что с психикой, что с пищеварением (!),что с сердцем.
Не верите? Тогда вспомните, как много тревоги было в корону и как сильно многие страдали от изоляции. Именно тогда в разы возросли продажи антидепрессантов (и алкоголя). И я помню, что невозможность выйти "в люди" лично на меня влияла очень гнетуще. А как у вас с этим? Много ли у вас общения с живыми людьми? И приятное ли оно? Рассказывайте!
Да да, не удивляйтесь! Несмотря на то, что у меня в день до 6 встреч онлайн, мне не хватает общения. Общение онлайн - это совсем не то же самое, что быть в кругу живых, настоящих людей в реальном времени и пространстве.
То же самое как вебинары в записи это не совсем то же самое, что живые эфиры. Первым чего-то не хватает. Так вот и мне в общении онлайн чего-то не хватает.
И подумав на тему, откуда у меня так много ощущения одиночества, я поняла, что скучаю по присутствию живых людей в моем пространстве. Выяснила я это, когда заметила, что в те недели, когда дети живут у папы, я прямо таки преображаюсь, когда дочь заходит на часик домой или в гости приезжает подруга. Или когда я чувствую себя намного лучше, приехав из обычного супермаркета, куда заезжаю купить продукты. Или - тем более! - после полудня проведенного в оживленном городе в субботу.
Увидев, как благотворно на меня влияют вылазки в люди, будь то даже супермаркет, я начала искать способы добавить чего-то живого в жизнь, кроме прогулок в лесу в одиночестве (что, несомненно, тоже прекрасно!) И...самым быстрым и доступным оказался спортзал с последующим посещением велнеса, к нему прилагающегося. Это уже оплачено и уже доступно. Поэтому мотивации ходить на спорт у меня ой как прибавилось!
Более того, я устала тренироваться по своей программе от тренера в одиночку и вернула в расписание групповые тренировки. Хотя это менее удобно (надо забронировать время очень заранее - буквально за неделю или раньше! + надо прибыть ко времени, иначе штраф за каждое опоздание/неявку аж 10 евро), но я от этого получаю больше удовольствия, чем просто от тягания железок в своем темпе, пусть и под музыку в ушах. А потягать железки в одиночестве можно и после групповой тренировки, не правда ли?
В планах еще найти курсы живописи и/или керамики, а также почаще выходить в свет на самые разные живые лекции, коих вообще-то (если поискать) множество. Плюс сказать своей подружке, работающей в оркестре, что я опять заинтересована в билетах на их концерты 🙂
В общем, когда нам говорят, что наше счастье в наших руках, то это в том числе и о том, чтобы наполнить свое существование чем-то нам нужным.
А еще не могу не вспомнить, что огромное количество тревоги, депрессии и даже сердечно-сосудистых заболеваний лучше поддаются лечению, если мы окружены людьми, а наша социальная жизнь в порядке. Одних таблеточек, увы, недостаточно. Мы существа социальные. И исследования подтверждают раз за разом важность социальной реализации для...профилактики и даже лечения множества проблем что с психикой, что с пищеварением (!),что с сердцем.
Не верите? Тогда вспомните, как много тревоги было в корону и как сильно многие страдали от изоляции. Именно тогда в разы возросли продажи антидепрессантов (и алкоголя). И я помню, что невозможность выйти "в люди" лично на меня влияла очень гнетуще. А как у вас с этим? Много ли у вас общения с живыми людьми? И приятное ли оно? Рассказывайте!
Новый список