Телеграм

Марина Осецкая PP_MARI_FOOD

@pp_mari_food_official ЗОЖ, ПП и диеты
✓ В реестре РКН ↗ Не иноагент
мой канал МАХ - https://max.ru/pp_mari_food_official

Pr: @pp_marifood , @helecka
https://gosuslugi.ru/snet/67b4c9de0bcc8f520fa6881d
Мама 4 детей, дважды худела на 35 и 20 кг
Худею в третий раз после 4 родов на 20 кг 😝
marifood.ru ⬅️ 🔥FMD - 6 кг в неде

Статистика обновлена 12.11.2026 в 21:41 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики37 280
Охват поста1 877 5% от подписчиков
ERR за месяц5,03%
ERR за 24 часа5,79%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Марина Осецкая PP_MARI_FOOD tg37 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Я пробовала много разных низкокалорийных джемов, но это мои любимчики, девочки! 😍

С FitActive от бренда ФИТ я знакома давно, продукцию знаю и доверяю ей ❤️

Джемы без добавленного сахара, густые, вкусные, с хорошим составом! Без глюкозно-фруктозного сиропа, крахмала и искусственных ароматизаторов. И калорийность ниже, чем у обычных джемов.

Вкусы — земляника, вишня, черника, манго-маракуйя 🍓

А сегодня я ещё и панкейки из их готовой смеси приготовила. В ней повышенное содержание белка, есть клетчатка и витамины. Добавила воду, перемешала, пожарила — и завтрак готов!

Девочки, ну кто сказал, что худеть нужно невкусно? 😂

И у меня для вас ещё приятный бонус! ❤️

По промокоду STARTM на Ozon скидка 10% и на джемы, и на смесь для панкейков! Можно заказать что-то одно или сразу оба продукта.

Промокод действует с 20 октября по 8 ноября включительно.

🍓 Джемы FitActive

🥞 Смесь для панкейков FitActive

Берите на заметку, мои хорошие! ❤️
👁 2.3 тыс. ❤ 23👍 8🥰 5 💬 8 ↻ 2 21 октября
Марина Осецкая PP_MARI_FOOD tg37 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Мои «худеющие» тарелки с ужинами, какую выберете — 1 или 2? 😍🔥
Оба вкусные, сытные, с хорошей порцией белка и отлично вписываются в рацион для снижения веса!
🥗 УЖИН №1 — САЛАТ С КУРИЦЕЙ И КУКУРУЗОЙ
🍗 Куриная грудка запечённая — 130 г 🥒 Огурцы свежие — 150 г 🌽 Кукуруза — 120 г Соль, перец по вкусу.
Всё нарезаем, перемешиваем — ужин готов за 5 минут!
🔥 КБЖУ на порцию: ≈ 335 ккал Б — 44 г | Ж — 5 г | У — 27 г
🥗 УЖИН №2 — КУРИЦА С ВИНЕГРЕТОМ
🍗 Куриная грудка — 130 г 🍞 Бородинский хлеб — 40 г
Винегрет:
Свёкла — 90 г
Картофель — 40 г
Морковь — 30 г
Зелёный горошек — 40 г
Квашеная капуста — 45 г
Растительное масло — 5 г
Овощи отвариваем, нарезаем, смешиваем с капустой, горошком и маслом.
🔥 КБЖУ на весь ужин: ≈ 520 ккал Б — 48 г | Ж — 12 г | У — 54 г
Я за разнообразие! А вы сегодня за какой — 1 или 2? 😁
👁 2 тыс. ❤ 46😍 7🔥 1 💬 5 ↻ 14 21 октября
Марина Осецкая PP_MARI_FOOD tg37 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Девочки, ну это просто какой-то аттракцион щедрости! 😍🔥

Вы только вдумайтесь! Косметики и уходовых средств на 12 000 рублей, а по моему промокоду всё это можно забрать за 2 998 рублей! 😱

Мои любимые NewBeautyBox совместно с ALTER создали невероятную коробочку с косметикой «Закрыть гештальт»! И я вам скажу, название очень даже подходящее 😂

В основной коробочке целых 19 продуктов на 8 500 рублей! Причём не какие-то бесполезные мелочи, а действительно нужные вещи: тональная основа, палетка теней, тушь, средства для губ, маски, кремы для лица и тела. Stellary, Influence Beauty, Vivienne Sabo, Uriage и другие известные бренды!

И только пять средств из этой коробочки стоят 4 150 рублей! А вы за 2 998 рублей получаете все 19!

НО! Это ещё не всё! 😍

К заказу вам добавляют ещё одну подарочную коробочку стоимостью 3 500 рублей! Состав подарочного набора может отличаться, посмотреть его можно по ссылке.

То есть в общей сложности два набора на 12 000 рублей за 2 998 рублей! Ну девочки, где мы ещё так удачно обновим косметичку? 😂

А до 30 октября ещё и гарантированные подарки в барабане, плюс шанс выиграть кофемашину Tuvio!

Я вообще считаю, что иногда нужно просто взять и порадовать себя. Без повода, без чувства вины и без вечного «мне пока ничего не надо». Особенно нам, мамам, которые привыкли думать обо всех, кроме себя ❤️

Кстати, идея сотрудничества с ALTER мне тоже очень близка: заботиться о себе важно не только внешне, но и эмоционально. И если нужна психологическая поддержка, обращаться за ней совершенно нормально.

🎁 Забрать два набора за 2 998 ₽:
👇🏻
ССЫЛКА

🔥 Мой промокод: TGPPMARI

Девочки, признавайтесь, вы тоже себе всё покупаете в последнюю очередь? 😂❤️
👁 1.9 тыс. ❤ 13🔥 8🥰 3 💬 6 ↻ 1 20 октября