Меня часто спрашивают: хорошая ли была такая коммуникация? правильно ли я поступил в этой ситуации? можно ли бы ответить как-то иначе?
В психологическом мире чаще всего не бывает прямого ответа на вопрос “правильно ли это было?” Но зато есть хорошая лакмусовая бумажка — послевкусье в личном психическом мире человека.
Жестко ответили на манипуляцию или наоборот промолчали и уже неделю снова и снова прокручиваете в голове этот диалог? Или переживаете, что так и не воспользовались выпавшим случаем? Или просто жалеете о содеянном?
Вот здесь есть психологическая правда — это ваши переживания. Чем более они деструктивны, то есть чем больше там о том, какой кто-то или вы не такой (а не что теперь с этим делать), тем скорее вы поступили как-то не так. Не согласно морали или закона, а согласно послевкусью вашей психологической правды.
А делать тут только одно — брать на себя отвтственность, то есть договариться с собой, о том, что вы будете делать с тем, что уже произошло и с тем, как вы поступите в подобной ситуации в следующий раз.