Телеграм

Leonov chef

@leonovchef ЗОЖ, ПП и диеты
✓ В реестре РКН ↗ Не иноагент
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd&registryType=bloggersPermission

#YB8ZM

Статистика обновлена 12.11.2026 в 21:59 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики50 963
Охват поста2 037 4% от подписчиков
ERR за месяц4,00%
ERR за 24 часа2,59%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Leonov chef tg50 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Этого нет в знаменитых кулинарных школах Европы, но есть на наших курсах

Я учился в парижском Le Cordon Bleu и испанском Culinary Institute of Barcelona.

Они почти никогда не дают готовых решений – ты должен самостоятельно сочинить блюда и рационы на основе той информации, которую они дают. Да, информация эксклюзивная. Но за десятки тысяч евро, что я заплатил, могли бы и рецептами поделиться.

У нас в академии, наоборот, за скромную цену я всегда стараюсь дать ученицам по максимуму.

Например, в новых «Ссобойках здоровья» помимо коллекции основных рецептов вы получаете:

– Советы по хранению
– Систему заготовок
– Бонусные заливные сэндвичи
– Наборы ссобоек (9 готовых боксов, собранных под разные цели)

Всё структурировано. Вы можете открыть любой урок и начать готовить что-то одно или целое меню на день, комбинировать блюда самостоятельно или следуя нашим подсказкам.

И все это богатство всего за 2900 р.

Или за 3500 р., если нужна поддержка шеф-консультантов.

Скоро я уже закрываю набор.
Последние места здесь.
👁 619 🔥 12❤ 2👍 2 ↻ 2 сегодня в 13:56
Leonov chef tg50 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Вы обожаете такие рецепты сладостей!

Без муки, без сахара.
Минимум ингредиентов.
Раз-два, и готово!

Эти печеньки из наших новых ссобоек именно такие. Как впрочем и остальные десерты из этого курса.

Выручат, когда нужно СРОЧНО утолить тягу к сладкому без вреда для фигуры и здоровья.

Рецепт тут 🍪

Торопитесь урвать!
👁 892 ❤ 21 ↻ 6 сегодня в 10:07
Leonov chef tg50 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Хочешь похудеть – носи еду с собой

Девочки, это правда!

Самая уязвимая ситуация в питании при снижении веса – момент, когда вы не дома, хотите есть и в состоянии аффекта выбираете из того, что рядом: круассан в кафе, хот-дог в ларьке или бизнес-ланч в ресторане.

С ссобойками выбирать между зол не надо!

✔️Выбор уже сделан (накануне вечером).
✔️Состав разработан и просчитан профессионалами (нашей командой).
✔️Размер порции задан контейнером.

Проще принять правильное решение заранее, чем каждый раз сопротивляться соблазну в моменте 🙏🏼

Тем более в наших «Ссобойках 2026» есть готовые боксы для стройности с чуть пониженной калорийностью.

‼️Сегодня закрываю набор, успевайте!
👁 1.2 тыс. ❤ 16🔥 6👍 1 ↻ 1 сегодня в 05:05