Валентин Воронин | Белое Зеркало

Правильного момента нет.
Никогда не было.

Мозг говорит: «Вот уляжется — тогда начну». Но шум не утихает. Усталость не уходит. Идеальные условия не наступают. И именно в этом — ловушка.

Осознанность растёт не вопреки сопротивлению. Она растёт через него. Тревога за рулём — точка входа. Раздражение на работе — точка входа. Плечо, которое ты держишь у уха прямо сейчас — точка входа.

Стоп.

Почувствуй, как сидит тело. Где напряжение? В плечах? В горле? В груди? Это не помеха практике. Это и есть практика.

Неделя — не финиш. Не победа и не поражение. Просто слой. Осознанность накапливается тихо: как осадок, как кора в холодную зиму, как что-то нерушимое под поверхностью.

Слой за слоем — если не пропускать точки входа.

Не завтра. Сейчас.

Если хочешь практиковать вместе — наша медитация «Исцеляющая любовь» каждые пн/ср/пт в 19:00 МСК. Приходи к нам → @bz_sales_bot

Друзья, приветствую вас! ☀️

Сегодня, в понедельник, в 19:00 по московскому времени состоится наша очередная медитация «Исцеляющая Любовь».

Будем работать с практикой «Внутренняя улыбка» — учиться направлять внимание внутрь себя, наполнять тело теплом, любовью и благодарностью.

Если вы давно хотели попробовать эту практику, сегодня хороший повод присоединиться.

Для тех, кто ещё не знаком с медитацией, выше в канале есть бесплатное ознакомление. Посмотрите его, чтобы почувствовать, подходит ли вам этот формат.

А ещё вы можете бесплатно попробовать практику «Внутренняя улыбка» в нашем боте:

👉 @bz_sales_bot

Откройте раздел «🎁 Бесплатное» и выберите урок 2 — «Внутренняя улыбка».

Начните знакомство с практикой в удобное для вас время, а если почувствуете, что хотите двигаться дальше, будем рады видеть вас на наших совместных медитациях.

До встречи сегодня!

Свет и Любовь, друзья ☀️🙏🏻

Медитацию «Исцеляющая любовь» можно найти в боте нашего центра «Белое Зеркало»: @bz_sales_bot
Ждём вас на медитации, друзья☀️