Телеграм

Mil’s quintessence

@mils_quintessence ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
🤍 wellness place |
о красоте через науку, здоровье и саморазвитие от нутрициолога и будущего врача

связь: @mill38m

Статистика обновлена 12.11.2026 в 17:13 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики1 151
Охват поста191 17% от подписчиков
ERR за месяц16,59%
ERR за 24 часа8,51%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Mil’s quintessence tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
кажется, прошли три дня, наполнившие ноябрь, да и всю мою осень теплом и красотой🤍

/// честно говоря, прошлая неделя далась мне нелегко, как-то суетливо
но сейчас, встретившись с близкими, написав и очертив цели, чувствую полное спокойствие
Все на своих местах

А мы идем проживать новый 22 уровень😀
И спасибо еще раз всем за теплые слова! Я до сих пор в эйфории❤️
👁 98 ❤‍🔥 14 ↻ 1 9 ноября
Mil’s quintessence tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
/// эта осень с каждым днем становится все увлекательнее :)

появилась дата второй пересдачи по вождению (мне поменяли машину на москвич и инструктора <чувствую, эта эпопея затянется надолго>),
у меня, кажется, появилась первая очная работа (вы пока не готовы к этому разговору, потому что не готова я😝)), вписалась в первое для меня обучение по блогингу (про него тоже расскажу)
И в перерывах пишу для вас посты

а еще мне завтра 22
пока самый классный возраст, который я переживала!
👁 136 ❤‍🔥 24😁 8 ↻ 2 6 ноября
Mil’s quintessence tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
после солнечных и очень душевных выходных книжные рекомендации!

// каждая со своей атмосферой, читала все примерно в одно время,
кроме Агаты Кристи и Стругацких (детективчик попался буквально сегодня - хорошая классика, по которой я очень соскучилась,
На Стругацких натолкнул свежий сериал «Полдень» - мне понравился

Очень актуальное чтиво сейчас :)

/// Остальные - не художка, однако все читаются легко
Особенно отмечу Харари - это научные комиксы! влюбилась, хотя к этому жанру всегда питала скептицизм

Осень - время хороших книг💓
👁 188 ❤‍🔥 4 💬 1 ↻ 1 2 ноября