послание☽atereshkoo | психология, психосоматика

«Я шла к тебе после 2х-летней работы у трех психологов, но они меня мотали по кругу»

вышла запись нашего эфира, на котором ко мне приходили мои доверительницы и делились своими историями!!!

🩵Даша пришла на проект с:

• постоянной апатией
• неуверенностью в себе
• топталась на месте, работая баристой
• винила себя за неудачи
• установкой «я недостаточно хороша», «моя жизнь подождет»

Она рискнула пойти на проект, хотя «Погружение стоило как три моих зарплаты, но я хотела изменений и это стоило всех денег»

🩵После проекта Даша:

• выросла в доходе: была бариста за 300$ в месяц, сейчас берёт по 2 000$ за проект
• купила macbook: «раньше ноут за 1800$ был запредельно дорогим, а сейчас - спокойно»
• сама свозила себя два раза в Париж, в Италию и в Абу-даби, жила несколько раз в Москве
• вышла из токсичных отношений и встретила молодого человека, который «ножки целует, заботится, дарит подарки, обеспечивает, мега нежный - мечта!»
• начала общаться с отцом, приняла то, чему он её научил, и наладила отношения с мамой
• сбросила 15 кг, наладила питание, подсушила тело

ну, вау??
это - погружение.

🫆как навсегда убрать фоновую тревогу - и почему она не уходит, даже когда ты казалось бы делаешь уже всё?

я записала для вас психосоматический урок:

-> смотреть на YouTube: https://youtu.be/rIHY_z1GG-8

-> смотреть на RuTube: https://rutube.ru/video/a65e7b6eb05c7c233a1ca691dc3be0aa/

🫆в этом видео я объясняю:

• откуда берётся фоновая тревога и почему она включается, даже когда вокруг всё хорошо
• как тревожная цепочка запускается в обход сознания
• почему спокойствие может ощущаться ОПАСНЫМ
• 4 звена, из которых складывается замкнутый круг тревоги
• 6 шагов выхода, которые можно начать применять сразу, и почему каждый работает
• а так же практики, которые можете уже сейчас делать и видеть результат!

🫆кому точно смотреть:

• ты постоянно на взводе и не можешь расслабиться даже в отпуске
• засыпаешь с прокруткой всего дня в голове и просыпаешься уже уставшей
• всё контролируешь и просчитываешь наперёд
• тело «говорит»: ЖКТ, спина, частые болезни, а анализы в норме
• тревожишься за здоровье и ищешь симптомы в интернете
• чувствуешь вину, когда отдыхаешь
• устала жить в режиме выживания и хочешь наконец ЖИТЬ

😘в конце видео подарок — телесно-ориентированная практика на освобождение от накопленного напряжения и стресса в теле

смотрите и делитесь потом своим фидбэком!