Система Похудения Минус 60 Екатерины Миримановой
tg6.6 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
⚠️ Вы постоянно пытаетесь похудеть 🤯 усилием воли: сидите на диетах и срываетесь, обещаете себе начать делать упражнения или ходить в зал, но в результате ничего не меняется, а количество лишнего веса только растет.
На самом деле, ‼️ СИЛА ВОЛИ для похудения НЕ НУЖНА, при этом не важно, сколько килограммов вы хотите сбросить, 5 или 50.
Вот 👇 на что нужно обратить внимание:
1️⃣ Первое – необходимо сформировать ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ПОХУДЕНИЮ.
Если в организме что-то «сломалось», вы прекрасно понимаете, что ❗️ вылечиться за один день не получится, восстановление требует времени и усилий. Никакая сила воли не заставит ваш организм быстрее сращивать кости при переломах, заживлять раны или избавляться от вирусов и других заболеваний.
Лишний вес – это тоже «болезнь», которая требует продолжительного лечения. Вы не можете похудеть на 10 кг за одну неделю или даже за один месяц. Это все равно, что 🙈 требовать от женщины выносить ребенка за пару недель вместо заложенных природой 9 месяцев. Сокращение жировой массы тела происходит по тем же законам природы.
2️⃣ Второе – для успешного лечения нужна ЧЕТКАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ.
Вы получаете от врача четкие указания – сколько раз в день принимать конкретные 💊 таблетки, и следуете этой инструкции. Ни у кого не возникает мысли выпить сразу всю пачку антибиотиков, чтобы «быстрее выздороветь». Но почему-то многие думают, что ⚠️ если три дня поголодать или сделать одну двухчасовую тренировку, то лишний вес быстро исчезнет.
Представьте, что для похудения врач прописал вам ежедневно есть 🍬 конфеты и 🍰пирожные. Нравится? Именно так 😉 худеют на Системе Минус 60. Строго по рецепту! И упражнения нужно делать всего 10 минут в день, а не два часа. Результат будет гораздо заметнее, если действовать последовательно, и «принимать лекарства» ежедневно, соблюдая дозировку.
3️⃣ И третье – в процессе лечения вы ПОЛУЧАЕТЕ ПОДДЕРЖКУ.
Регулярно приходите на явку, чтобы контролировать процесс и корректировать план лечения. Врач проверяет результаты анализов, сообщает о позитивных изменениях, и дает новые рекомендации для окончательного выздоровления и дальнейшего поддержания здоровья.
На марафоне я точно так же веду вас за руку к стройности:
🔹 выдаю вам рецепт (правила питания, меню и ежедневные упражнения),
🔹 проверяю ваши отчеты (жду вас на явку), чтобы помочь исправить ошибки,
🔹 нахожусь с вами на связи, чтобы поддержать вас в процессе восстановления.
Потому что знаю на личном опыте – в похудении очень важно чувствовать, что вы не одна, что рядом есть люди, которые борются с той же «болезнью», и постепенно ❤️ побеждают.
На марафоне «Стройность и осанка PRO» вы под моим чутким руководством начнете:
⭐️ снижать вес без отказа от любимых блюд,
⭐️ восстанавливать осанку, избавляясь от боли в спине и холки,
⭐️ и получите мощную поддержку от меня и других участников марафона.
Стартуем в понедельник, но 🟢 доступ к первым урокам и чатам марафона (в Макс и в Телеграм) уже открыт!
Жду вас в чате 🤗 на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ДИАГНОСТИКУ осанки по фотографии, чтобы дать вам рекомендации по «лечению»!
На самом деле, ‼️ СИЛА ВОЛИ для похудения НЕ НУЖНА, при этом не важно, сколько килограммов вы хотите сбросить, 5 или 50.
Вот 👇 на что нужно обратить внимание:
1️⃣ Первое – необходимо сформировать ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ПОХУДЕНИЮ.
Если в организме что-то «сломалось», вы прекрасно понимаете, что ❗️ вылечиться за один день не получится, восстановление требует времени и усилий. Никакая сила воли не заставит ваш организм быстрее сращивать кости при переломах, заживлять раны или избавляться от вирусов и других заболеваний.
Лишний вес – это тоже «болезнь», которая требует продолжительного лечения. Вы не можете похудеть на 10 кг за одну неделю или даже за один месяц. Это все равно, что 🙈 требовать от женщины выносить ребенка за пару недель вместо заложенных природой 9 месяцев. Сокращение жировой массы тела происходит по тем же законам природы.
2️⃣ Второе – для успешного лечения нужна ЧЕТКАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ.
Вы получаете от врача четкие указания – сколько раз в день принимать конкретные 💊 таблетки, и следуете этой инструкции. Ни у кого не возникает мысли выпить сразу всю пачку антибиотиков, чтобы «быстрее выздороветь». Но почему-то многие думают, что ⚠️ если три дня поголодать или сделать одну двухчасовую тренировку, то лишний вес быстро исчезнет.
Представьте, что для похудения врач прописал вам ежедневно есть 🍬 конфеты и 🍰пирожные. Нравится? Именно так 😉 худеют на Системе Минус 60. Строго по рецепту! И упражнения нужно делать всего 10 минут в день, а не два часа. Результат будет гораздо заметнее, если действовать последовательно, и «принимать лекарства» ежедневно, соблюдая дозировку.
3️⃣ И третье – в процессе лечения вы ПОЛУЧАЕТЕ ПОДДЕРЖКУ.
Регулярно приходите на явку, чтобы контролировать процесс и корректировать план лечения. Врач проверяет результаты анализов, сообщает о позитивных изменениях, и дает новые рекомендации для окончательного выздоровления и дальнейшего поддержания здоровья.
На марафоне я точно так же веду вас за руку к стройности:
🔹 выдаю вам рецепт (правила питания, меню и ежедневные упражнения),
🔹 проверяю ваши отчеты (жду вас на явку), чтобы помочь исправить ошибки,
🔹 нахожусь с вами на связи, чтобы поддержать вас в процессе восстановления.
Потому что знаю на личном опыте – в похудении очень важно чувствовать, что вы не одна, что рядом есть люди, которые борются с той же «болезнью», и постепенно ❤️ побеждают.
На марафоне «Стройность и осанка PRO» вы под моим чутким руководством начнете:
⭐️ снижать вес без отказа от любимых блюд,
⭐️ восстанавливать осанку, избавляясь от боли в спине и холки,
⭐️ и получите мощную поддержку от меня и других участников марафона.
Стартуем в понедельник, но 🟢 доступ к первым урокам и чатам марафона (в Макс и в Телеграм) уже открыт!
Жду вас в чате 🤗 на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ДИАГНОСТИКУ осанки по фотографии, чтобы дать вам рекомендации по «лечению»!
Новый список